Bảy cách tu dưỡng tâm trạng để được bình tĩnh và hoan hỉ

Quy tắc thứ nhất. – Chỉ nên có những tư tưởng bình tĩnh, dũng cảm và lạc quan vì “tư tưởng của ta sao thì tạo đời sống của ta theo vậy”.


Quy tắc thứ nhì. – Đừng bao giờ trả đũa kẻ thù hết, vì như vậy hại cho ta hơn họ. Chúng ta nên hành động như Đại tưởng Eisenhower: “đừng phí một phút để nghĩ tới những người mà chúng ta ghét”.


Quy tắc thứ ba.Đừng buồn phiền vì lòng bạc bẽo của người đời. Ta nên nhớ rằng Đức Chúa Giê Su chữa lành mười người hủi trong một ngày mà chỉ có độc một người cảm ơn Ngài thôi. Vậy tại sao ta lại mong được loài người nhớ ơn ta nhiều hơn họ nhớ ơn Chúa?
Ta đừng mong ơn. Nhưng ta cứ cho đi, để được cái vui là đã làm việc thiện.
Lòng nhớ ơn là một đức phải được bồi dưỡng, vậy ta phải luyện tập cho con cái ta có đức đó thì chúng mới có được.


Quy tắc thứ tư. – Đếm phước của bạn, đừng đếm họa!


Quy tắc thứ năm. – Đừng bắt chước ai cả, tự tìm hiểu và sống theo ý ta, vì “ganh tị là ngu dại” mà “bắt chước là tự tử”.


Quy tắc thứ sáu. – Khi định mệnh chỉ cho ta có một trái chanh thì ráng làm ly nước chanh mà uống.


Quy tắc thứ bảy. – Ráng tạo chút hạnh phúc cho người để quên nỗi khổ của ta đi. “Ta thương người tức là rất thương ta”.


( Trích: Quẳng gánh lo đi mà vui sống)