“ Có một sự thật không thể né tránh là nếu bạn không thích người khác thì người khác cũng sẽ không thích bạn”
Lòng tự trọng chiếm một trong những vị trí thiêng liêng nhất trong nhân cách của mỗi người và là người gác cổng cho lâu đài lương tâm của chúng ta. Nó giúp chúng ta chọn lọc cách thức giao tiếp để sống một cuộc đời có ý nghĩa.
Lòng tự trọng nằm ngay trong bản thân của mỗi người. Nó là người Thầy, người bạn, người hộ vệ thân thiết và chân thành nhất của chúng ta. Lòng tự trọng giúp ta biết hành xử đúng mực cũng như luôn dũng cảm trong việc đấu tranh chống lại cái ác, cái xấu.
Mọi sự khôn ngoan đều bắt đầu từ lòng tự trọng. Với lòng tự trọng bạn sẽ trở nên năng động hơn và can đảm, sẵn sàng tiến về phía trước để mở lối cho những người đi sau.
Lòng tự trọng bắt nguồn từ việc bạn yêu thương tôn trọng chính bản thân mình. Nếu không ton trọng chính mình, làm sao bạn có thể học được cách tôn trọng và yêu thương người khác?
Để được người khác tôn trọng, bạn phải luôn cẩn trọng trong cách ứng đối cũng như hành động.
Hãy để lòng tự trọng nâng cách cho những ước mơ của bạn. hãy nổ lực hết mình để đạt những điều mà bạn khao khát.
Nhưng hãy nhớ rằng: Thiếu lòng tự trọng, mọi chiến thắng đều trở nên vô nghĩa.
Showing posts with label Rèn tính cách. Show all posts
Showing posts with label Rèn tính cách. Show all posts
Saturday, 2 July 2011
Tự chủ
Tự chủ là lòng can đảm được sử dụng đúng lúc, là khả năng chế ngự và kiểm soát tất cả các trạng thái cảm xúc của bản thân. Nếu ví con người là một con thuyền thì tính tự chủ chính là bánh lái, giữ cho thuyền đi đúng hướng, vượt qu những sóng gió của cuộc đời.
Người hạnh phúc nhất là người có thể làm chủ được bản thân.
Điềm tình chính là một trong những biểu hiện của sự tự chủ. Người giữ được điềm tỉnh luôn ẩn chưa trong mình nguồn sức mạnh to lớn.
Điềm tĩnh giúp ta giữ được sáng suốt trong khi người khác không còn kiên nhẫn.
Khi bị ai đó đỗ lỗi, khi mọi lời chỉ trích đều dồn về phía bạn, khi bạn liên tục bị vấp ngã hay khi bị bạn bè quay lưng……, ấy là những lúc bạn cần đến tính tự chủ và sự điềm tĩnh.
Biết chế ngự bản thân và giữ được sự điềm tĩnh, bạn sẽ có được bình yên cũng như sẵn sàng đấu tranh cho những mục tiêu cao cả của đời mình.
Hãy giữ cho được cái vẻ bình tĩnh và cái tâm bình thản, sáng suốt trong mọi tình huống bạn nhé!
Tính tự chủ được tạo nên bởi lòng kiên nhẫn, khả năng giữ im lặng và kiềm chế bản thân vì một mục tiêu xa hơn. Người không tự chủ được bản thân không bao giờ có thể điều khiển được người khác.
Người tự chủ luôn là người chiến thắng bởi họ luôn biết cách làm chủ bản thân trong mọi tình huống. Với sự tỉnh táo của mình, họ bình tĩnh phân tích vấn đề để đưa ra những giải pháp hữu hiệu nhất. Sự tự chủ của người lãnh đạo là tấm gương cho cấp dưới noi theo.
Tất cả mọi người sinh ra đều mang trong mình những phẩm chất giống nhau, nhưng chỉ khi biết tôi rèn bản thân sự tự chủ thì mới có thể hình thành cho mình những đức tính cần thiết và hữu dụng khác.
Người hạnh phúc nhất là người có thể làm chủ được bản thân.
Điềm tình chính là một trong những biểu hiện của sự tự chủ. Người giữ được điềm tỉnh luôn ẩn chưa trong mình nguồn sức mạnh to lớn.
Điềm tĩnh giúp ta giữ được sáng suốt trong khi người khác không còn kiên nhẫn.
Khi bị ai đó đỗ lỗi, khi mọi lời chỉ trích đều dồn về phía bạn, khi bạn liên tục bị vấp ngã hay khi bị bạn bè quay lưng……, ấy là những lúc bạn cần đến tính tự chủ và sự điềm tĩnh.
Biết chế ngự bản thân và giữ được sự điềm tĩnh, bạn sẽ có được bình yên cũng như sẵn sàng đấu tranh cho những mục tiêu cao cả của đời mình.
Hãy giữ cho được cái vẻ bình tĩnh và cái tâm bình thản, sáng suốt trong mọi tình huống bạn nhé!
Tính tự chủ được tạo nên bởi lòng kiên nhẫn, khả năng giữ im lặng và kiềm chế bản thân vì một mục tiêu xa hơn. Người không tự chủ được bản thân không bao giờ có thể điều khiển được người khác.
Người tự chủ luôn là người chiến thắng bởi họ luôn biết cách làm chủ bản thân trong mọi tình huống. Với sự tỉnh táo của mình, họ bình tĩnh phân tích vấn đề để đưa ra những giải pháp hữu hiệu nhất. Sự tự chủ của người lãnh đạo là tấm gương cho cấp dưới noi theo.
Tất cả mọi người sinh ra đều mang trong mình những phẩm chất giống nhau, nhưng chỉ khi biết tôi rèn bản thân sự tự chủ thì mới có thể hình thành cho mình những đức tính cần thiết và hữu dụng khác.
Bảy cách tu dưỡng tâm trạng để được bình tĩnh và hoan hỉ
Quy tắc thứ nhất. – Chỉ nên có những tư tưởng bình tĩnh, dũng cảm và lạc quan vì “tư tưởng của ta sao thì tạo đời sống của ta theo vậy”.
Quy tắc thứ nhì. – Đừng bao giờ trả đũa kẻ thù hết, vì như vậy hại cho ta hơn họ. Chúng ta nên hành động như Đại tưởng Eisenhower: “đừng phí một phút để nghĩ tới những người mà chúng ta ghét”.
Quy tắc thứ ba.Đừng buồn phiền vì lòng bạc bẽo của người đời. Ta nên nhớ rằng Đức Chúa Giê Su chữa lành mười người hủi trong một ngày mà chỉ có độc một người cảm ơn Ngài thôi. Vậy tại sao ta lại mong được loài người nhớ ơn ta nhiều hơn họ nhớ ơn Chúa?
Ta đừng mong ơn. Nhưng ta cứ cho đi, để được cái vui là đã làm việc thiện.
Lòng nhớ ơn là một đức phải được bồi dưỡng, vậy ta phải luyện tập cho con cái ta có đức đó thì chúng mới có được.
Quy tắc thứ tư. – Đếm phước của bạn, đừng đếm họa!
Quy tắc thứ năm. – Đừng bắt chước ai cả, tự tìm hiểu và sống theo ý ta, vì “ganh tị là ngu dại” mà “bắt chước là tự tử”.
Quy tắc thứ sáu. – Khi định mệnh chỉ cho ta có một trái chanh thì ráng làm ly nước chanh mà uống.
Quy tắc thứ bảy. – Ráng tạo chút hạnh phúc cho người để quên nỗi khổ của ta đi. “Ta thương người tức là rất thương ta”.
( Trích: Quẳng gánh lo đi mà vui sống)
Quy tắc thứ nhì. – Đừng bao giờ trả đũa kẻ thù hết, vì như vậy hại cho ta hơn họ. Chúng ta nên hành động như Đại tưởng Eisenhower: “đừng phí một phút để nghĩ tới những người mà chúng ta ghét”.
Quy tắc thứ ba.Đừng buồn phiền vì lòng bạc bẽo của người đời. Ta nên nhớ rằng Đức Chúa Giê Su chữa lành mười người hủi trong một ngày mà chỉ có độc một người cảm ơn Ngài thôi. Vậy tại sao ta lại mong được loài người nhớ ơn ta nhiều hơn họ nhớ ơn Chúa?
Ta đừng mong ơn. Nhưng ta cứ cho đi, để được cái vui là đã làm việc thiện.
Lòng nhớ ơn là một đức phải được bồi dưỡng, vậy ta phải luyện tập cho con cái ta có đức đó thì chúng mới có được.
Quy tắc thứ tư. – Đếm phước của bạn, đừng đếm họa!
Quy tắc thứ năm. – Đừng bắt chước ai cả, tự tìm hiểu và sống theo ý ta, vì “ganh tị là ngu dại” mà “bắt chước là tự tử”.
Quy tắc thứ sáu. – Khi định mệnh chỉ cho ta có một trái chanh thì ráng làm ly nước chanh mà uống.
Quy tắc thứ bảy. – Ráng tạo chút hạnh phúc cho người để quên nỗi khổ của ta đi. “Ta thương người tức là rất thương ta”.
( Trích: Quẳng gánh lo đi mà vui sống)
Sự im lặng.
“Hãy dành thử một thời điểm nhất định nào đó trong ngày để sống trong im lặng. Khi bạn tĩnh tâm lắng nghe tiếng nói khiêm tốn cất lên từ sâu thẳm của tâm hồn, bạn sẽ nghiệm ra được rằng, sức mạnh tuyệt vời nhất chính là tầm nhìn sáng tạo- sức mạnh duy nhất có thể đưa bạn vượt qua dòng sông thất bại để đến với bến bờ thành công.
Trong khoảnh khắc im lặng ấy, sẽ chỉ có bạn, một mình bạn đối diện với chính mình và Thượng Đế. Bạn không thể chia sẻ thời khắc đó với bất cứ ai…..Không có ai nói thay bạn….” ( Napoleon Hill)
Quả thật, trong rất nhiều trường hợp, im lặng là vàng.
Có thể điều này cũng chẳng mới mẻ gì với bạn, nhưng hãy cố gắng nhìn nhận vấn đề một cách thấu đáo hơn. Bởi người biết im lặng thường là người biết suy nghĩ; và một anh công nhân biết im lặng là một anh công nhân biết làm việc. Và trên hết, nếu im lặng là nguyên tắc ứng xử hàng ngày của bạn thì bạn sẽ trở nên có tầm vóc và mạnh mẽ.
Tất cả những người làm nên nghiệp lớn trên thế giới đều là những người ít lời: Napoleon, Cromwell, Washington, Grant, Lincoln…..Họ không có thời gian để tranh chấp, cãi cọ và trả đũa.
Thế giới đang có xu hướng tiến đến ý tưởng “Im lặng”- xu thế nói ít, làm nhiều. Đó là một quy luật tự nhiên quan trọng, và nó cũng đang trở thành một quy luật tất yếu trong kinh doanh. Bởi lẽ không có sự trả lời nào xác đáng cho sự im lặng, ngoại trừ thời gian.
Hãy nhìn xung quanh bạn, phải chăng bạn luôn ngưỡng mộ những ai biết lắng nghe và chuyên tâm vào việc của mình? Bạn cũng biết trân trọng những người biết quý trọng thời gian, không lãng phí vào những thói quen vô bổ như lười biếng thất hứa, nóng giận?
Bạn không thể lấy cắp bất cứ thứ gì ở họ. Biết im lặng chính là gia sản của họ. Và mỗi khi họ hành động thì chính những gì họ thể hiện- không phải qua lời nói suông- đã nói lên rất nhiều….
Hãy thêm vào sổ tay của mình một khẩu hiệu hành động nữa: Im lặng là vàng!
Trong khoảnh khắc im lặng ấy, sẽ chỉ có bạn, một mình bạn đối diện với chính mình và Thượng Đế. Bạn không thể chia sẻ thời khắc đó với bất cứ ai…..Không có ai nói thay bạn….” ( Napoleon Hill)
Quả thật, trong rất nhiều trường hợp, im lặng là vàng.
Có thể điều này cũng chẳng mới mẻ gì với bạn, nhưng hãy cố gắng nhìn nhận vấn đề một cách thấu đáo hơn. Bởi người biết im lặng thường là người biết suy nghĩ; và một anh công nhân biết im lặng là một anh công nhân biết làm việc. Và trên hết, nếu im lặng là nguyên tắc ứng xử hàng ngày của bạn thì bạn sẽ trở nên có tầm vóc và mạnh mẽ.
Tất cả những người làm nên nghiệp lớn trên thế giới đều là những người ít lời: Napoleon, Cromwell, Washington, Grant, Lincoln…..Họ không có thời gian để tranh chấp, cãi cọ và trả đũa.
Thế giới đang có xu hướng tiến đến ý tưởng “Im lặng”- xu thế nói ít, làm nhiều. Đó là một quy luật tự nhiên quan trọng, và nó cũng đang trở thành một quy luật tất yếu trong kinh doanh. Bởi lẽ không có sự trả lời nào xác đáng cho sự im lặng, ngoại trừ thời gian.
Hãy nhìn xung quanh bạn, phải chăng bạn luôn ngưỡng mộ những ai biết lắng nghe và chuyên tâm vào việc của mình? Bạn cũng biết trân trọng những người biết quý trọng thời gian, không lãng phí vào những thói quen vô bổ như lười biếng thất hứa, nóng giận?
Bạn không thể lấy cắp bất cứ thứ gì ở họ. Biết im lặng chính là gia sản của họ. Và mỗi khi họ hành động thì chính những gì họ thể hiện- không phải qua lời nói suông- đã nói lên rất nhiều….
Hãy thêm vào sổ tay của mình một khẩu hiệu hành động nữa: Im lặng là vàng!
Tại Sao Phải Học Yêu Thương ?
Anh em hãy yêu thương nhau như thầy đã yêu thương anh em! Không có tình thương nào cao cả hơn tình thương của người đã hy sinh tính mạng vì bạn hữu của mình." (Ga 15,12-13)
- Học yêu thương để quên đi lòng kiêu hãnh của bản thân, để biết nói lời êm dịu, nói lời đáng yêu.
- Học yêu thương để quên đi những vô tâm, để biết nghiêng mình xuống những mảnh đời chưa bằng mình.
- Học yêu thương để quên bớt những cuộc rong chơi vô bổ, để biết lo lắng, quan tâm đến người khác
- Học yêu thương để quên bớt những bữa ăn phung phí nơi nhà hàng, để chăm chút hơn cho bữa cơm ấm cúng trong gia đình.
- Học yêu thương để quên đi cái tôi to tướng, để bớt giận dỗi, để biết thứ tha, để luôn mỉm cười với người khác.
- Học yêu thương để quên đi thói đỏng đảnh, thất thường, để biết dịu dàng, để biết sẻ chia.
Và… học yêu thương để biết…sống trên đời sống cần có 1 tấm lòng
(sưu tầm)
Cuộc sống vẫn vậy, cho dù nghĩ thế nào thì luật nhân quả vẫn là một chân lý; sự trả- vay, đền đáp, nhân quả....muôn đời không bao giờ lỗi thời.
Ai cũng mong mình được yêu thương, vì vậy chẳng có gì hay hơn là hãy dang tay yêu thương những gì gần gũi nhất bên cạnh mình. Rồi ta sẽ đựoc nhiều hơn thế!
- Học yêu thương để quên đi lòng kiêu hãnh của bản thân, để biết nói lời êm dịu, nói lời đáng yêu.
- Học yêu thương để quên đi những vô tâm, để biết nghiêng mình xuống những mảnh đời chưa bằng mình.
- Học yêu thương để quên bớt những cuộc rong chơi vô bổ, để biết lo lắng, quan tâm đến người khác
- Học yêu thương để quên bớt những bữa ăn phung phí nơi nhà hàng, để chăm chút hơn cho bữa cơm ấm cúng trong gia đình.
- Học yêu thương để quên đi cái tôi to tướng, để bớt giận dỗi, để biết thứ tha, để luôn mỉm cười với người khác.
- Học yêu thương để quên đi thói đỏng đảnh, thất thường, để biết dịu dàng, để biết sẻ chia.
Và… học yêu thương để biết…sống trên đời sống cần có 1 tấm lòng
(sưu tầm)
Cuộc sống vẫn vậy, cho dù nghĩ thế nào thì luật nhân quả vẫn là một chân lý; sự trả- vay, đền đáp, nhân quả....muôn đời không bao giờ lỗi thời.
Ai cũng mong mình được yêu thương, vì vậy chẳng có gì hay hơn là hãy dang tay yêu thương những gì gần gũi nhất bên cạnh mình. Rồi ta sẽ đựoc nhiều hơn thế!
Học cách sống vô tư
Vô tư không đồng nghĩa với vô lo. Chỉ có điều, nó sẽ giúp cho cả bạn và những người quanh mình cảm thấy sống là một hạnh phúc
1. Thư giãn
Đừng khiến bản thân căng thẳng và càng không nên cái gì cũng đem ra mổ xẻ, phân tích. Stress có thể khiến bạn mệt mỏi về tinh thần, suy nhược về thể chất và trống rỗng trong tâm hồn. Mà một trong những nguyên nhân gây stress là "lo bò trắng răng" hoặc ưu phiền về những điều ngoài tầm kiểm soát của bản thân.
Nếu không thể có được một món tiền để thay cái TV cũ kỹ trong nhà thì tốt nhất là cứ để nó đấy, hoặc thỉnh thoảng sang nhà hàng xóm xem nhờ LCD. Có thêm bạn, nghĩa là thêm niềm vui chứ sao.
2. Mỉm cười
Nụ cười làm thay đổi tâm trạng của bạn rất nhiều. Nếu bạn mỉm cười và cảm thấy lòng nhẹ nhàng hơn thì tại sao không cười thêm lần nữa? Cứ nhảy múa, ca hát và cười bất cứ khi nào có thể. Nếu không, hãy mở bảnnhạc mà bạn yêu thích, đọc hoặc xem điều gì đó khiến bạn muốn cười.
3. Đón nhận cả niềm vui lẫn nỗi buồn
Khổ đau và hạnh phúc luôn song hành trong suốt cuộc đời mỗi người. Trong khi bạn chỉ kiếm đủ tiền ăn cho một tháng thì trên thế giới này vẫn có người không có nổi bánh mỳ mà bỏ vào bụng.
Hạnh phúc, với người này chỉ đơn giản là manh áo, với người kia lại là một món đồ hiệu đắt tiền. Khổ đau, với bạn là không có tình yêu, còn với người kia lại có thể là cuộc sống chung địa ngục. Thước đo hạnh phúc và khổ đau là vô hạn.
Nếu biết chấp nhận một chuyện xảy ra trong cuộc đời, buồn và vui, như một lẽ đương nhiên thì bạn sẽ luôn là người chiến thắng.
4. Hài lòng với hiện tại
Một nhân tố quan trọng để tạo nên hạnh phúc là học cách hài lòng với những gì mình có. Việc này nói thì dễ mà làm thì khó. Nhưng nếu bạn "AQ một chút" thì cuộc sống sẽ nhẹ nhàng hơn nhiều. Người giàu mải kiếm tiền mà con hư, còn bạn nghèo một chút, nhưng bù lại bạn có thời gian chăm sóc và dạy dỗ con nên người, đó chẳng phải bạn đã hạnh phúc hơn họ hay sao.
Để tận hưởng những điều tốt đẹp nhất của cuộc đời, hãy hài lòng với những gì mà bạn có. Biết quên đi quá khứ, sống với hiện tại và hướng tới tương lai, bạn sẽ thấy mình là người may mắn.
5. Là chính mình
Chủ nghĩa lạc quan được tạo nên bởi những người không bất mãn với bản thân. Và để làm được điều này, cách duy nhất là trung thực với chính mình.
Hãy xác định bạn muốn gì ở cuộc sống này? Điều gì làm cho bạn thực sự hạnh phúc?
Bạn muốn trở thành người như thế nào? Biết yêu quý bản thân, bạn sẽ biết làm cách nào để nâng niu chính mình, và làm cho cuộc sống của mình thú vị hơn.
6. Tập trung vào mục tiêu
Nếu cái sự thất nghiệp hiện tại khiến bạn bế tắc thì tốt nhất là đừng nghĩ về nó. Thay vào đó, hãy chuyển những suy nghĩ sang việc làm bạn sẽ dễ dàng có được công việc mới hơn. Đừng rằng buộc mình với quá nhiều suy nghĩ tiêu cực khiến các hoá chất trong não bị đốt cháy và hình thành cảm giác lo lắng, bất an.
Cách tốt nhất để chế ngự những lô lắng đó là chuyển sự tập trung sang một vấn đề khác, tưởng tượng ra những tình huống, kỷ niệm, kế hoạch khiến bạn vui.
7. Phát triển những mối quan hệ tốt
Người hay buồn phiền mà làm bạn với kẻ bi quan thì chẳng khác nào họ đang vùi cuộc sống của mình trong bế tắc. Hãy kết thân với người yêu đời, để họ cho bạn nụ cười và niềm vui.
Hãy làm bạn với người có cùng mục đích sống với bạn, để có kẻ song hành trong cả nỗi buồn lẫn niềm hạnh phúc.
Còn nếu đã chọn được người tri kỷ thì đương nhiên, hãy làm mọi cách để tinh thần đó trên cả tuyệt vời. Cuộc sống, khi có những người bạn tâm đầy ý hợp, mọi chuyện âu lo, ưu phiền sẽ chỉ là chuyện nhỏ.
8. Thêm "màu sắc" cho cuộc sống
Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có cuộc đời hạnh phúc là những người luôn có nhiều việc để làm cùng một lúc: công việc, sự nghiệp, các mối quan hệ, sở thích, hoạt động xã hội, nuôi thú hay các hoạt động thể dục.
Nếu chuyện này buồn họ sẽ có những niềm vui từ những chuyện khác để giúp họ không bị gục ngã, và đương đầu với khó khăn.
9. Mang lại hạnh phúc cho người khác
Khi bạn cảm thấy bất lực để tạo nên hạnh phúc cho cuộc đời mình thì hãy làm điều gì đó cho người khác hạnh phúc.
Đổi lại bạn sẽ vui hơn khi nhìn thấy nụ cười trên gương mặt người khác. Bạn có thấy người nào luôn quan tâm đến người khác rơi vào bi kịch không?
Bạn chắc cũng ít thấy những người ích kỷ, luôn đòi hỏi ở người khác hạnh phúc đúng không. Cuộc sống, luôn song hành tồn tại cả hai khái niệm: cho và nhận.
1. Thư giãn
Đừng khiến bản thân căng thẳng và càng không nên cái gì cũng đem ra mổ xẻ, phân tích. Stress có thể khiến bạn mệt mỏi về tinh thần, suy nhược về thể chất và trống rỗng trong tâm hồn. Mà một trong những nguyên nhân gây stress là "lo bò trắng răng" hoặc ưu phiền về những điều ngoài tầm kiểm soát của bản thân.
Nếu không thể có được một món tiền để thay cái TV cũ kỹ trong nhà thì tốt nhất là cứ để nó đấy, hoặc thỉnh thoảng sang nhà hàng xóm xem nhờ LCD. Có thêm bạn, nghĩa là thêm niềm vui chứ sao.
2. Mỉm cười
Nụ cười làm thay đổi tâm trạng của bạn rất nhiều. Nếu bạn mỉm cười và cảm thấy lòng nhẹ nhàng hơn thì tại sao không cười thêm lần nữa? Cứ nhảy múa, ca hát và cười bất cứ khi nào có thể. Nếu không, hãy mở bảnnhạc mà bạn yêu thích, đọc hoặc xem điều gì đó khiến bạn muốn cười.
3. Đón nhận cả niềm vui lẫn nỗi buồn
Khổ đau và hạnh phúc luôn song hành trong suốt cuộc đời mỗi người. Trong khi bạn chỉ kiếm đủ tiền ăn cho một tháng thì trên thế giới này vẫn có người không có nổi bánh mỳ mà bỏ vào bụng.
Hạnh phúc, với người này chỉ đơn giản là manh áo, với người kia lại là một món đồ hiệu đắt tiền. Khổ đau, với bạn là không có tình yêu, còn với người kia lại có thể là cuộc sống chung địa ngục. Thước đo hạnh phúc và khổ đau là vô hạn.
Nếu biết chấp nhận một chuyện xảy ra trong cuộc đời, buồn và vui, như một lẽ đương nhiên thì bạn sẽ luôn là người chiến thắng.
4. Hài lòng với hiện tại
Một nhân tố quan trọng để tạo nên hạnh phúc là học cách hài lòng với những gì mình có. Việc này nói thì dễ mà làm thì khó. Nhưng nếu bạn "AQ một chút" thì cuộc sống sẽ nhẹ nhàng hơn nhiều. Người giàu mải kiếm tiền mà con hư, còn bạn nghèo một chút, nhưng bù lại bạn có thời gian chăm sóc và dạy dỗ con nên người, đó chẳng phải bạn đã hạnh phúc hơn họ hay sao.
Để tận hưởng những điều tốt đẹp nhất của cuộc đời, hãy hài lòng với những gì mà bạn có. Biết quên đi quá khứ, sống với hiện tại và hướng tới tương lai, bạn sẽ thấy mình là người may mắn.
5. Là chính mình
Chủ nghĩa lạc quan được tạo nên bởi những người không bất mãn với bản thân. Và để làm được điều này, cách duy nhất là trung thực với chính mình.
Hãy xác định bạn muốn gì ở cuộc sống này? Điều gì làm cho bạn thực sự hạnh phúc?
Bạn muốn trở thành người như thế nào? Biết yêu quý bản thân, bạn sẽ biết làm cách nào để nâng niu chính mình, và làm cho cuộc sống của mình thú vị hơn.
6. Tập trung vào mục tiêu
Nếu cái sự thất nghiệp hiện tại khiến bạn bế tắc thì tốt nhất là đừng nghĩ về nó. Thay vào đó, hãy chuyển những suy nghĩ sang việc làm bạn sẽ dễ dàng có được công việc mới hơn. Đừng rằng buộc mình với quá nhiều suy nghĩ tiêu cực khiến các hoá chất trong não bị đốt cháy và hình thành cảm giác lo lắng, bất an.
Cách tốt nhất để chế ngự những lô lắng đó là chuyển sự tập trung sang một vấn đề khác, tưởng tượng ra những tình huống, kỷ niệm, kế hoạch khiến bạn vui.
7. Phát triển những mối quan hệ tốt
Người hay buồn phiền mà làm bạn với kẻ bi quan thì chẳng khác nào họ đang vùi cuộc sống của mình trong bế tắc. Hãy kết thân với người yêu đời, để họ cho bạn nụ cười và niềm vui.
Hãy làm bạn với người có cùng mục đích sống với bạn, để có kẻ song hành trong cả nỗi buồn lẫn niềm hạnh phúc.
Còn nếu đã chọn được người tri kỷ thì đương nhiên, hãy làm mọi cách để tinh thần đó trên cả tuyệt vời. Cuộc sống, khi có những người bạn tâm đầy ý hợp, mọi chuyện âu lo, ưu phiền sẽ chỉ là chuyện nhỏ.
8. Thêm "màu sắc" cho cuộc sống
Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có cuộc đời hạnh phúc là những người luôn có nhiều việc để làm cùng một lúc: công việc, sự nghiệp, các mối quan hệ, sở thích, hoạt động xã hội, nuôi thú hay các hoạt động thể dục.
Nếu chuyện này buồn họ sẽ có những niềm vui từ những chuyện khác để giúp họ không bị gục ngã, và đương đầu với khó khăn.
9. Mang lại hạnh phúc cho người khác
Khi bạn cảm thấy bất lực để tạo nên hạnh phúc cho cuộc đời mình thì hãy làm điều gì đó cho người khác hạnh phúc.
Đổi lại bạn sẽ vui hơn khi nhìn thấy nụ cười trên gương mặt người khác. Bạn có thấy người nào luôn quan tâm đến người khác rơi vào bi kịch không?
Bạn chắc cũng ít thấy những người ích kỷ, luôn đòi hỏi ở người khác hạnh phúc đúng không. Cuộc sống, luôn song hành tồn tại cả hai khái niệm: cho và nhận.
Trung thực, Nguyên tắc xử sự duy nhất khi tìm việc
Điều này nghe có vẻ là một sự thật hiển nhiên thế mà việc vi phạm nguyên tắc này ngày gia tăng khiến các công ty càng trở nên cảnh giác khi tuyển dụng nhân viên. Để tránh các sai sót khi tuyển dụng, các nhà tuyển dụng thường phải phỏng vấn rất nhiều ứng cử viên và sàng lọc rất kỹ.
Trong cuộc chiến săn lùng công việc, bạn có thể tự loại chính mình ra khỏi cuộc chơi nếu bạn không trung thực khi phỏng vấn hoặc viết sơ yếu lý lịch. Các chi tiết về nhiệm vụ, giáo dục, lương bổng là những cái dễ bị khai gian nhất.
Có những người hay nói quá mức lương trước đây của họ vì nghĩ rằng điều này có thể giúp họ thuận lợi hơn khi thoả thuận mức lương. Giới chuyên môn gọi đó là “hét giá”. Lương bổng thường là vấn đề mà người chủ cũ của bạn sẽ xác nhận lại; do đó nếu bạn không trung thực về thu nhập của mình thì hậu quả thật khó lường.
Có những người hay khai thêm các trách nhiệm của họ trong các vị trí công tác trước. Ví dụ, một nhà quản lý trong lĩnh vực dịch vụ tài chính đã tự nâng địa vị của ông ta trong công việc trước đây lên. Ông ta nói với nhà tuyển dụng ông ta đã từng giữ chức vụ phó giám đốc khi làm việc cho hai công ty trước. Ông ta được tuyển vào làm việc. Vài tháng sau ông được gọi vào phòng giám đốc và nhận quyết định sa thải ngay tại chỗ. Thì ra họ đã phát hiện ông nói dối. Mặc dù ông ta đã kháng nghị và nêu lên những đóng góp của ông cho công ty nhưng tất cả đã quá muộn. Nói dối khiến ông ta phải trả giá bằng công việc và còn ảnh hưởng đến cả tương lai của ông ta nữa. Ông phải bắt đầu lại từ đầu.
Một bài học cũng thật đáng tiếc khác cho một nhà quản lý trong lĩnh vực sản xuất đã từng làm việc cho công ty nọ 10 năm. Ông ta lo sợ rằng khả năng của ông bị giới hạn trong mắt của nhà tuyển dụng nên ông sửa bản lý lịch làm việc của ông lại bằng cách thêm vào tên của vài công ty. Khi nhà tuyển dụng hỏi về kinh nghiệm làm việc trước đây, ông đã bịa ra một vài công việc ông đã từng làm. Ông ta còn nêu tên một công ty rất nổi tiếng và nói rằng đã làm việc vài năm cho công ty đó. Thật trùng hợp, giám đốc công ty đó là bà con với nhà tuyển dụng này. Khi nhà tuyển dụng đặt một câu hỏi về vị giám đốc nọ, nhà quản lý đã tỏ ra rất ngạc nhiên và hỏi lại “Ai cơ?”. Ngay lập tức cuộc phỏng vấn chấm dứt ở đó.
Nếu người tìm việc tập trung vào ưu thế của ông ta thay vì nói dối, ông ta đã có thể được tuyển vào làm. Kinh nghiệm làm việc của ông được rất nhiều nhà tuyển dụng để ý bởi vì ông đã được thăng tiến vài lần và có khả năng đảm nhận nhiều nhiệm vụ khác nhau.
Nêu không đúng sự thật một điều gì đó, dù là nói hay viết, thì chỉ sẽ phản tác dụng mà thôi, bởi chỉ cần nhà tuyển dụng phát hiện ra thì bạn sẽ bị loại ra khỏi tầm ngắm ngay. Nếu bạn cảm thấy trong kinh nghiệm làm việc hay quá trình học tập của bạn có điều gì đó bất lợi khi đi xin việc thì bạn hãy tập trung làm nổi bật những ưu điểm của bản thân thay vì nói dối.
Có nhiều cách để tạo dựng nên hình ảnh của một người dễ mến, tự tin, vui vẻ và có khả năng mà một nhà tuyển dụng thường tìm kiếm. Trong khi phỏng vấn, thay vì nói chung chung bạn tuyệt vời và có khả năng như thế nào thì hãy đưa ra những ví dụ cụ thể về những đóng góp bạn có thể mang lại cho công ty. Bạn không cần phải nói dối hay nói quá sự thật. Thể hiện tốt trong công việc sẽ thay bạn nói tất cả.
Tránh đề cập đến những điều có thể gây bất lợi cho bạn. Hãy nêu lên những ví dụ thể hiện khả năng hợp tác tốt với người khác của bạn. Các nhà tuyển dụng hơn bất cứ lúc nào muốn tuyển những người có thể thích nghi tốt với công ty ngay lập tức và là những người có khả năng làm việc theo nhóm. Bằng cách nêu lên những điểm tích cực, bạn sẽ có thêm cơ hội được tuyển dụng.
(Theo Vietnamworks)
Trong cuộc chiến săn lùng công việc, bạn có thể tự loại chính mình ra khỏi cuộc chơi nếu bạn không trung thực khi phỏng vấn hoặc viết sơ yếu lý lịch. Các chi tiết về nhiệm vụ, giáo dục, lương bổng là những cái dễ bị khai gian nhất.
Có những người hay nói quá mức lương trước đây của họ vì nghĩ rằng điều này có thể giúp họ thuận lợi hơn khi thoả thuận mức lương. Giới chuyên môn gọi đó là “hét giá”. Lương bổng thường là vấn đề mà người chủ cũ của bạn sẽ xác nhận lại; do đó nếu bạn không trung thực về thu nhập của mình thì hậu quả thật khó lường.
Có những người hay khai thêm các trách nhiệm của họ trong các vị trí công tác trước. Ví dụ, một nhà quản lý trong lĩnh vực dịch vụ tài chính đã tự nâng địa vị của ông ta trong công việc trước đây lên. Ông ta nói với nhà tuyển dụng ông ta đã từng giữ chức vụ phó giám đốc khi làm việc cho hai công ty trước. Ông ta được tuyển vào làm việc. Vài tháng sau ông được gọi vào phòng giám đốc và nhận quyết định sa thải ngay tại chỗ. Thì ra họ đã phát hiện ông nói dối. Mặc dù ông ta đã kháng nghị và nêu lên những đóng góp của ông cho công ty nhưng tất cả đã quá muộn. Nói dối khiến ông ta phải trả giá bằng công việc và còn ảnh hưởng đến cả tương lai của ông ta nữa. Ông phải bắt đầu lại từ đầu.
Một bài học cũng thật đáng tiếc khác cho một nhà quản lý trong lĩnh vực sản xuất đã từng làm việc cho công ty nọ 10 năm. Ông ta lo sợ rằng khả năng của ông bị giới hạn trong mắt của nhà tuyển dụng nên ông sửa bản lý lịch làm việc của ông lại bằng cách thêm vào tên của vài công ty. Khi nhà tuyển dụng hỏi về kinh nghiệm làm việc trước đây, ông đã bịa ra một vài công việc ông đã từng làm. Ông ta còn nêu tên một công ty rất nổi tiếng và nói rằng đã làm việc vài năm cho công ty đó. Thật trùng hợp, giám đốc công ty đó là bà con với nhà tuyển dụng này. Khi nhà tuyển dụng đặt một câu hỏi về vị giám đốc nọ, nhà quản lý đã tỏ ra rất ngạc nhiên và hỏi lại “Ai cơ?”. Ngay lập tức cuộc phỏng vấn chấm dứt ở đó.
Nếu người tìm việc tập trung vào ưu thế của ông ta thay vì nói dối, ông ta đã có thể được tuyển vào làm. Kinh nghiệm làm việc của ông được rất nhiều nhà tuyển dụng để ý bởi vì ông đã được thăng tiến vài lần và có khả năng đảm nhận nhiều nhiệm vụ khác nhau.
Nêu không đúng sự thật một điều gì đó, dù là nói hay viết, thì chỉ sẽ phản tác dụng mà thôi, bởi chỉ cần nhà tuyển dụng phát hiện ra thì bạn sẽ bị loại ra khỏi tầm ngắm ngay. Nếu bạn cảm thấy trong kinh nghiệm làm việc hay quá trình học tập của bạn có điều gì đó bất lợi khi đi xin việc thì bạn hãy tập trung làm nổi bật những ưu điểm của bản thân thay vì nói dối.
Có nhiều cách để tạo dựng nên hình ảnh của một người dễ mến, tự tin, vui vẻ và có khả năng mà một nhà tuyển dụng thường tìm kiếm. Trong khi phỏng vấn, thay vì nói chung chung bạn tuyệt vời và có khả năng như thế nào thì hãy đưa ra những ví dụ cụ thể về những đóng góp bạn có thể mang lại cho công ty. Bạn không cần phải nói dối hay nói quá sự thật. Thể hiện tốt trong công việc sẽ thay bạn nói tất cả.
Tránh đề cập đến những điều có thể gây bất lợi cho bạn. Hãy nêu lên những ví dụ thể hiện khả năng hợp tác tốt với người khác của bạn. Các nhà tuyển dụng hơn bất cứ lúc nào muốn tuyển những người có thể thích nghi tốt với công ty ngay lập tức và là những người có khả năng làm việc theo nhóm. Bằng cách nêu lên những điểm tích cực, bạn sẽ có thêm cơ hội được tuyển dụng.
(Theo Vietnamworks)
Mọi việc làm đều phải chuẩn mực.
Nếu nói trang sức đẹp là một chiếc áo đẹp phủ lên tâm hồn của người ta; thì hành vi, tư thế đẹp là hào quang toả sáng từ chiếc áo ấy.
Nếu một người nào đó dung nhan đẹp, có trang phục đẹp nhưng không có phương thức biểu hiện hành vi đẹp thì cũng không thể coi là có cái đẹp hoàn thiện, thậm chí càng làm tổn hại đến cái đẹp vốn có của mình.
Chúng ta cũng không tưởng tượng được một người không có động tác biểu cảm gì sẽ khác chi một cái xác đẹp không hồn, cũng không tưởng tượng được một người có động tác vụng về tư tưởng khờ khạo thì họ sẽ làm được chuyện gì.
Bản chất người phương Đông là kín đáo, nội tâm. Vì vậy tư thế, hành vi mà chúng ta nói đến chính là vấn đề " Lịch sự thích hợp".
Lời nói không mất tiền mua.
Lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau!
Mỗi cử chỉ, hành vi của ta đều là để vì người khác. Vì vậy, muốn thể hiện hành vi, trước hết phải nghĩ đến cảm nhận của người khác Phải hiểu làm như vậy có lịch sự không? Có tôn trọng người khác không?
Một người ăn mặc chỉnh tề nhưng ăn nói thiếu khiêm tốn, không thích lắng nghe người khác hoặc nói năng tuỳ tiện....thì chẳng khác nào thể hiện mình là người thiếu văn hoá, thiếu tôn trọng người khác.
Hành vi, tư thế của một người có quan hệ đến phong độ của người ấy. Bình tỉnh, điềm đạm. Nhìn xa trông rộng là phong độ của người lỗi lạc, của một chính trị gia...Trái lại, người ở giữa nơi công cộng ngực phanh, mũ lệch, không chú ý đến tác phong, ăn mặc...những người ấy là tự hạ thấp mình.
Hành vi của một người không phải có sẵn và tự vận dụng mà là kết quả của quá trình rèn luyện trong cuộc sống hàng ngày.
Ngạn ngữ có câu: "Học ăn, học nói, học gói, học mở" là thế! Cần phải chú ý rất nhiều đến những tiểu tiết hàng ngày.
Tuy nhiên, tác phong của một người đàng hoàng, tự nhiên thái quá thì lại trở nên giả tạo.
Vì vậy, cởi mở nhưng đừng thô tục; hoạt bát nhanh nhẹn nhưng không suồng sả, khi làm việc khẩn trương nhưng không để sai sót, khi nghỉ ngơi thoải mái nhưng không uể oải, khi giao tiếp cần khiêm tốn nhưng không câu nệ cân nhắc; tiếp xúc lịch sự nhưng không tự ti.....
Người xưa có câu: "Cái nết đánh chết cái đẹp". Vậy nên, mỗi hành vi, ngôn ngữ... ta nên lựa chọn phong cách biểu hiện để thể hiện sự tự trọng cho mình và tôn trọng người khác.
Phong cách ứng xử có văn hoá và lịch sự không chỉ là yêu cầu của trong môi trường làm việc hiện đại mà còn là nhu cầu cảm xúc của mỗi cá nhân khi tham gia giao tiếp. Biết các mang lại sự dễ chịu và niềm vui cho người khác bằng thái độ thân thiện, cởi mở...chẳng phải bạn đã đạt được sự thành công ở một góc độ nào đó của cuộc sống hay sao?!
Chúc các bạn có thời gian ngắm lại mình và làm đẹp thêm cho mình bằng hành vi, ngôn ngữ đáng yêu...nhé!
Nếu một người nào đó dung nhan đẹp, có trang phục đẹp nhưng không có phương thức biểu hiện hành vi đẹp thì cũng không thể coi là có cái đẹp hoàn thiện, thậm chí càng làm tổn hại đến cái đẹp vốn có của mình.
Chúng ta cũng không tưởng tượng được một người không có động tác biểu cảm gì sẽ khác chi một cái xác đẹp không hồn, cũng không tưởng tượng được một người có động tác vụng về tư tưởng khờ khạo thì họ sẽ làm được chuyện gì.
Bản chất người phương Đông là kín đáo, nội tâm. Vì vậy tư thế, hành vi mà chúng ta nói đến chính là vấn đề " Lịch sự thích hợp".
Lời nói không mất tiền mua.
Lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau!
Mỗi cử chỉ, hành vi của ta đều là để vì người khác. Vì vậy, muốn thể hiện hành vi, trước hết phải nghĩ đến cảm nhận của người khác Phải hiểu làm như vậy có lịch sự không? Có tôn trọng người khác không?
Một người ăn mặc chỉnh tề nhưng ăn nói thiếu khiêm tốn, không thích lắng nghe người khác hoặc nói năng tuỳ tiện....thì chẳng khác nào thể hiện mình là người thiếu văn hoá, thiếu tôn trọng người khác.
Hành vi, tư thế của một người có quan hệ đến phong độ của người ấy. Bình tỉnh, điềm đạm. Nhìn xa trông rộng là phong độ của người lỗi lạc, của một chính trị gia...Trái lại, người ở giữa nơi công cộng ngực phanh, mũ lệch, không chú ý đến tác phong, ăn mặc...những người ấy là tự hạ thấp mình.
Hành vi của một người không phải có sẵn và tự vận dụng mà là kết quả của quá trình rèn luyện trong cuộc sống hàng ngày.
Ngạn ngữ có câu: "Học ăn, học nói, học gói, học mở" là thế! Cần phải chú ý rất nhiều đến những tiểu tiết hàng ngày.
Tuy nhiên, tác phong của một người đàng hoàng, tự nhiên thái quá thì lại trở nên giả tạo.
Vì vậy, cởi mở nhưng đừng thô tục; hoạt bát nhanh nhẹn nhưng không suồng sả, khi làm việc khẩn trương nhưng không để sai sót, khi nghỉ ngơi thoải mái nhưng không uể oải, khi giao tiếp cần khiêm tốn nhưng không câu nệ cân nhắc; tiếp xúc lịch sự nhưng không tự ti.....
Người xưa có câu: "Cái nết đánh chết cái đẹp". Vậy nên, mỗi hành vi, ngôn ngữ... ta nên lựa chọn phong cách biểu hiện để thể hiện sự tự trọng cho mình và tôn trọng người khác.
Phong cách ứng xử có văn hoá và lịch sự không chỉ là yêu cầu của trong môi trường làm việc hiện đại mà còn là nhu cầu cảm xúc của mỗi cá nhân khi tham gia giao tiếp. Biết các mang lại sự dễ chịu và niềm vui cho người khác bằng thái độ thân thiện, cởi mở...chẳng phải bạn đã đạt được sự thành công ở một góc độ nào đó của cuộc sống hay sao?!
Chúc các bạn có thời gian ngắm lại mình và làm đẹp thêm cho mình bằng hành vi, ngôn ngữ đáng yêu...nhé!
Hãy cười trong mọi tình huống.
Mặc cho những căng thẳng của cuộc sống, tiếng cười có thể làm vơi nhẹ đi gánh nặng tâm lý của bạn.
Tiếng cười có thể giúp bạn thấy sự việc bớt nghiêm trọng, kéo bạn ra khỏi lo âu sợ hãi.
Khi bạn mỉm cười, cơ thể tạo ra những chuyển đổi để xua đi nổi buồn, giải toả lo âu.
Dĩ nhiên cũng có khi tiếng cười có thể độc địa, phá hoại Có sự khác nhau giữa tếng cười đôn hậu vô tư với loại tiếng cười mỉa mai đâm thẳng vào lòng tự trọng và nhân phẩm của người khác.
Hãy giữ cho tiếng cười của mình được trong trẻo và bạn sẽ thấy cuộc đời mình thêm tươi vui.
Trước tiên hãy tự cười với mình, nghĩ đến những chuyện vui đã gặp để mỉm cười với bản thân, để tự thưởng cho mình những giây phút nhẹ lòng.
Hãy luôn chia sẻ những câu chuyện đùa, để giúp cho người xung quanh tìm thấy một không gian rộn ràng, tăng thêm cảm giác phấn khởi, yêu đời.
Hãy biết bộc lộ những niềm vui sâu kín qua nụ cười để hiểu được mình đang sống thật hạnh phúc vì đã tiếp nhận được hương vị ngọt lành mà tình thương yêu mang lại.
Chỉ cần một nụ cười bạn có thể tìm thấy thật nhiều ý nghĩa đối với thế giới xung quanh bạn.
Chúc các bạn tận hưởng mọi cảm xúc tuyệt vời từ nụ cười thật đáng yêu của mình!
Tiếng cười có thể giúp bạn thấy sự việc bớt nghiêm trọng, kéo bạn ra khỏi lo âu sợ hãi.
Khi bạn mỉm cười, cơ thể tạo ra những chuyển đổi để xua đi nổi buồn, giải toả lo âu.
Dĩ nhiên cũng có khi tiếng cười có thể độc địa, phá hoại Có sự khác nhau giữa tếng cười đôn hậu vô tư với loại tiếng cười mỉa mai đâm thẳng vào lòng tự trọng và nhân phẩm của người khác.
Hãy giữ cho tiếng cười của mình được trong trẻo và bạn sẽ thấy cuộc đời mình thêm tươi vui.
Trước tiên hãy tự cười với mình, nghĩ đến những chuyện vui đã gặp để mỉm cười với bản thân, để tự thưởng cho mình những giây phút nhẹ lòng.
Hãy luôn chia sẻ những câu chuyện đùa, để giúp cho người xung quanh tìm thấy một không gian rộn ràng, tăng thêm cảm giác phấn khởi, yêu đời.
Hãy biết bộc lộ những niềm vui sâu kín qua nụ cười để hiểu được mình đang sống thật hạnh phúc vì đã tiếp nhận được hương vị ngọt lành mà tình thương yêu mang lại.
Chỉ cần một nụ cười bạn có thể tìm thấy thật nhiều ý nghĩa đối với thế giới xung quanh bạn.
Chúc các bạn tận hưởng mọi cảm xúc tuyệt vời từ nụ cười thật đáng yêu của mình!
Hoàn thiện mình để trở thành người có văn hoá.
Văn hoá- hiểu theo nghĩa rộng là toàn bộ các tinh hoa và giá trị về vật chất và tinh thần do sức lao động của con người tạo ra.
Văn hoá thể hiện qua các công trình kiến trúc, các tác phẩm nghệ thuật, các hiện vật mang tính lịch sử xã hội. Văn hoá thể hiện trong ngôn ngữ, ứng xử, lối sống, trong các hoạt động tinh thần mang lại những cảm xúc tốt đẹp cho cộng đồng. Đó chính là thể hiện sự văn hoá văn minh, là thái độ của người có trình độ hiểu biết thâm thuý, có cảm nhận sâu rộng.
Văn hoá trong ngôn ngữ là thứ văn hoá lợi hại nhất. Nó có thể tôn vinh hoặc hạ thấp người sử dụng nó. Nó có thể mang lại niềm vui hoặc nỗi buồn cho người lắng nghe nó.
Người học cao hiểu rộng, chính nhân quân tử, không cần nói nhiều, nhưng từng lời thốt lên có thể thu phục nhân tâm, khiến người xung quanh phải ngước nhìn ngưỡng mộ và làm theo.
Kẻ tiểu nhân, học kém tài hèn, nhưng luôn miệng tự phụ cho mình là tài giỏi nhưng mỗi lời buông ra lại làm cho mọi người ngạc nhiên và khó chịu, phải tránh xa.
Còn nhớ tích xưa, Lưu Bị vốn không phải là võ tướng, nhưng thái độ khiêm tốn, chịu khó, phát ngôn cẩn trọng, phong cách đối đãi chí tình đã chinh phục bên mình được nhiều tướng tài. Từ đó, lấy được thiên hạ.
Cho thấy, văn hoá trong ngôn ngữ quan trọng lắm. Nó đòi hỏi mỗi chúng ta phải rèn luyện, cân nhắc khi giao tiếp.
Văn hoá trong phát ngôn là phải biết sử dụng ngôn từ đúng mực, đúng chỗ, đúng đối tượng, đúng thời điểm. Không nói trống, nói ngang với người lớn tuổi, không nạt nộ với trẻ con, không hài hước trong đám tang, không nói chuyện buồn trong đám cưới, không nói tục nơi công cộng, không nói linh tinh.....
Văn hoá trong ngôn ngữ còn là thận trọng trong cú pháp, văn chương. Viết đúng chính tả, dùng từ hợp lý, câu cú trọn vẹn, không què cụt. Ấy là tôn trọng người đọc, cũng là tự trọng mình. Không ai thích đọc một tác phẩm mà trong đó sai sót nhiều lỗi chính tả. Sách giáo khoa có nhiều lỗi sai sót về chính tả hoặc câu cú ngữ pháp sẽ gây ra hậu quả rất nghiêm trọng đó là khiến học sinh hiểu sai ý hoặc không hiểu gì về kiến thức đã nêu.
Xã hội đang phát triển, nhu cầu hưởng thụ văn hoá có xu hướng thay đổi một cách tích cực. Nên chăng mỗi chúng ta nên chịu khó nhìn lại mình, phát hiện ở bản thân mình những gì cần hoàn thiện để điều chỉnh cho thích hợp với nhu cầu cảm xúc của người khác. Đó cũng chính là hoàn thiện mình để trở thành người có văn hoá vậy!
Cảm ơn các bạn đã xem bài! Chân thành cảm ơn.
Văn hoá thể hiện qua các công trình kiến trúc, các tác phẩm nghệ thuật, các hiện vật mang tính lịch sử xã hội. Văn hoá thể hiện trong ngôn ngữ, ứng xử, lối sống, trong các hoạt động tinh thần mang lại những cảm xúc tốt đẹp cho cộng đồng. Đó chính là thể hiện sự văn hoá văn minh, là thái độ của người có trình độ hiểu biết thâm thuý, có cảm nhận sâu rộng.
Văn hoá trong ngôn ngữ là thứ văn hoá lợi hại nhất. Nó có thể tôn vinh hoặc hạ thấp người sử dụng nó. Nó có thể mang lại niềm vui hoặc nỗi buồn cho người lắng nghe nó.
Người học cao hiểu rộng, chính nhân quân tử, không cần nói nhiều, nhưng từng lời thốt lên có thể thu phục nhân tâm, khiến người xung quanh phải ngước nhìn ngưỡng mộ và làm theo.
Kẻ tiểu nhân, học kém tài hèn, nhưng luôn miệng tự phụ cho mình là tài giỏi nhưng mỗi lời buông ra lại làm cho mọi người ngạc nhiên và khó chịu, phải tránh xa.
Còn nhớ tích xưa, Lưu Bị vốn không phải là võ tướng, nhưng thái độ khiêm tốn, chịu khó, phát ngôn cẩn trọng, phong cách đối đãi chí tình đã chinh phục bên mình được nhiều tướng tài. Từ đó, lấy được thiên hạ.
Cho thấy, văn hoá trong ngôn ngữ quan trọng lắm. Nó đòi hỏi mỗi chúng ta phải rèn luyện, cân nhắc khi giao tiếp.
Văn hoá trong phát ngôn là phải biết sử dụng ngôn từ đúng mực, đúng chỗ, đúng đối tượng, đúng thời điểm. Không nói trống, nói ngang với người lớn tuổi, không nạt nộ với trẻ con, không hài hước trong đám tang, không nói chuyện buồn trong đám cưới, không nói tục nơi công cộng, không nói linh tinh.....
Văn hoá trong ngôn ngữ còn là thận trọng trong cú pháp, văn chương. Viết đúng chính tả, dùng từ hợp lý, câu cú trọn vẹn, không què cụt. Ấy là tôn trọng người đọc, cũng là tự trọng mình. Không ai thích đọc một tác phẩm mà trong đó sai sót nhiều lỗi chính tả. Sách giáo khoa có nhiều lỗi sai sót về chính tả hoặc câu cú ngữ pháp sẽ gây ra hậu quả rất nghiêm trọng đó là khiến học sinh hiểu sai ý hoặc không hiểu gì về kiến thức đã nêu.
Xã hội đang phát triển, nhu cầu hưởng thụ văn hoá có xu hướng thay đổi một cách tích cực. Nên chăng mỗi chúng ta nên chịu khó nhìn lại mình, phát hiện ở bản thân mình những gì cần hoàn thiện để điều chỉnh cho thích hợp với nhu cầu cảm xúc của người khác. Đó cũng chính là hoàn thiện mình để trở thành người có văn hoá vậy!
Cảm ơn các bạn đã xem bài! Chân thành cảm ơn.
Văn hoá ứng xử
Cái đẹp đã tạo ra thế giới và nó luôn hiện hữu quanh ta. Nhưng trong dòng chảy hối hả của cuộc sống, có một lúc nào đó người ta vô tình bỏ qua nhiều giá trị cao đẹp. Đã có một số quan niệm cho rằng, với tốc độ phát triển như vũ bão hiện nay, với xu thế toàn cầu hoá nhanh và mạnh của thời đại, dần dần xã hội sẽ được duy trì bằng Pháp luật và Đô la. Nếu bình tĩnh suy nghĩ lại, văn hoá là cái đẹp nhân bản kết tinh từ những tinh hoa của nhân loại, mới là nền tảng vững chắc nhất để duy trì sự tồn tại và phát triển xã hội. Văn hoá ứng xử trong giao tiếp là nét đẹp trong với những người xung quanh.
Vậy tại sao ta không khéo léo hơn trong văn hoá ứng xử?
Văn hoá ứng xử là một nghệ thuật nhưng nó không phải đến mức nghệ thuật hoá. Nghệ thuật ứng xử bao giờ cũng xuất phát từ cuộc sống chân thực, lối sống thật thà, thái độ của nhân sinh quan và tâm lý sâu sắc, không rắp tâm làm những điều mà mình và người khác không mong muốn.
Nếu một người có trái tim nhân hậu... thì nghệ thuật ứng xử sẽ tự nhiên thấm ngấm vào cuộc sống hàng ngày của họ. Nghệ thuật ứng xử không tự nhiên mà có, nó càng không thể xây dựng trên một nền tảng tâm hồn và trí tuệ nghèo nàn, nó là kết quả của cả một quá trình nhận thức và rèn luyện không ngừng của bản thân.
Giao tiếp vừa là một nhu cầu, vừa là một nghệ thuật.
Vậy làm thế nào để mỗi người có phong cách ứng xử thật văn hoá với đồng người xung quanh ? Trong cuộc sống hàng ngày, để hiểu biết nhau, trao đổi tin tức, phổ biến kiến thức cho nhau, con người cần phải sử dụng ngôn ngữ, nét mặt, thái độ, dáng điệu, cử chỉ... hay còn gọi là Phong cách ứng xử phi ngôn ngữ và Ứng xử bằng ngôn ngữ.
1. Phong cách ứng xử phi ngôn ngữ
Tình cảm sâu kín của con người có thể được biểu lộ qua nét mặt, nụ cười, thái độ, ánh mắt, cử chỉ, động tác hình thể. Một nghiên cứu xã hội học về kỹ năng giao tiếp ở phương tây cho thấy, phong cách ứng xử phi ngôn ngữ đóng góp khoảng 90% trong việc giao tiếp giữa con người với nhau. Từ nét mặt của mỗi người, hoặc kiêu hãnh tự hào, hoặc trầm tư đăm chiêu, hoặc nghiêm nghị, hoặc mỉm cười, hoặc cuời nhạt hay cười không thành tiếng, dáng đi từ tốn, thái độ lịch sự... chỉ cần để ý quan sát là có thể phần nào hiểu được tính cách của con người đó. Những người tầm thường hay có những hành động manh mún khuất tất, cử chỉ dung tục, ánh mắt soi mói, gây khó chịu cho những người xung quanh. Những người lịch sự thường có những hành động đàng hoàng, cử chỉ thanh cao, rất dễ được lòng người khác.
2. Ứng xử bằng ngôn ngữ nói :" Lời nói chẳng mất tiền mua. Lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau"
Bản tính con người là muốn được sẻ chia. Tri thức, niềm vui kể cho một người nghe sẽ được nhân lên thành hai, nỗi buồn kể cho một người nghe sẽ giảm đi một nửa. Ngôn ngữ là công cụ quan trọng nhất của giao tiếp. Mọi khổ đau bất hạnh trên đời này đều từ lời nói mà ra. Lời nói khởi đầu cho tất cả sự việc. Lời nói xấu thường mang tai hoạ cho bản thân và cho người khác.
Ngược lại, lời nói đẹp mang đến cho cuộc sống sự bình yên hạnh phúc. Người xưa có câu “Bệnh tòng khẩu nhập, hoạ tòng khẩu xuất”, nghĩa là: Bệnh từ miệng mà vào, hoạ từ miệng mà ra. Tai hoạ do trời gây ra có thể tránh, còn tai hoạ do lời nói của mình gây ra thì khó tránh khỏi. Bởi vậy con người mới phải học cách nói năng giao tiếp. Sửa được ngôn ngữ giao tiếp nghĩa là đã sửa được tâm tính, giảm bớt được khẩu nghiệp. Không thể cầu mong nghe được những lời nói dịu dàng trong khi chính bản thân chưa làm được như vậy.
Lời nói dễ nghe, êm ái, ngọt ngào bao giờ cũng xuất phát từ một tâm hồn cao đẹp, một tấm lòng nhân ái bao la, nó có tác dụng động viên, an ủi người nghe, làm cho người nghe có cảm tình, tạo dựng niềm tin và làm theo lời nói ấy. “Chim khôn hót tiếng rảnh rang, người khôn nói tiếng dịu dàng dễ nghe”.
Cùng một nội dung của lời nói, nhưng tùy theo giọng nói, tùy theo cách nói mà hai người có thể cảm thông cho nhau, nhưng cũng có thể gây trách cứ, hiểu lầm nhau.
Trong giao tiếp, ngôn ngữ nói phải hấp dẫn, lôi cuốn, mạch lạc, dễ hiểu câu nói có đầy đủ cụm chủ vị, đơn giản nhưng hàm ý sâu xa. Người nói phải có sự chuẩn bị trước, không nói bừa , nói ẩu, nói không suy nghĩ. Phải hiểu và nắm bắt được tâm lý người nghe, đặt mình vào vị trí người nghe.
Phải luôn tôn trọng người nghe, xưng hô đúng mực, tuyệt đối không dùng những từ miệt thị như: mày, tao, thằng, con, nó, cái. Một số danh từ chỉ trình độ chuyên môn có tính chất tôn trọng, tôn vinh một cá nhân thì nên dùng phổ biến để trở thành thói quen.
Trong ngôn ngữ giao tiếp đòi hỏi con người phải luôn luôn tế nhị và nhạy cảm. Có những điều nói ra để góp ý cho người khác là không sai, nhưng cần bình tĩnh, không nên góp ý theo phản ứng, mà phải chọn thời điểm thích hợp.
Người có trách nhiệm với lời nói của mình là phải biết chọn đúng thời điểm thích hợp để nói, đó là khi bản thân mình và người nghe đều đang ở trong trạng thái thoải mái, bình tĩnh, không hề nóng giận.
Bằng không, người nghe sẽ hiểu lầm, sẽ tìm cách phản ứng chống đối lại, hoặc ít nhất cũng gây cho họ sự lúng túng khó xử. Một người mắc phải sai lầm nhưng họ đã nhận ra và đang có thái độ tích cực sửa chữa thì tốt hơn hết là không nên góp ý với họ.
Tranh luận về một vấn đề nào đó là rất tốt, nhưng mục đích của tranh luận là phải đi tới tận cùng vấn đề, phải tìm ra sự đúng sai để rút kinh nghiệm, cho nên người nói và người nghe phải cùng có thiện trí.
Bản tính con người ai cũng muốn nhận được những lời khen. Lời khen khéo léo và thành thật không phải là lời tâng bốc, phỉnh nịnh. Không nên nói những lời khách sáo hoa mỹ, đề cao quá đáng, chót lưỡi đầu môi. Dùng lời nói tâng bốc để khen một người chính là đã sỉ nhục họ, sỉ nhục bản thân mình.
Vì vậy, không nên chửi mắng, nói lời châm chích cay nghiệt, nói lời không tử tế, lời tự cao tự đại, nói dối, nói sau lưng người, xúc giục gây mất đoàn kết. Nên biết cách lặng im và lắng nghe người khác nói, để tìm thấy sự hài hoà trong cuộc sống.
Vậy tại sao ta không khéo léo hơn trong văn hoá ứng xử?
Văn hoá ứng xử là một nghệ thuật nhưng nó không phải đến mức nghệ thuật hoá. Nghệ thuật ứng xử bao giờ cũng xuất phát từ cuộc sống chân thực, lối sống thật thà, thái độ của nhân sinh quan và tâm lý sâu sắc, không rắp tâm làm những điều mà mình và người khác không mong muốn.
Nếu một người có trái tim nhân hậu... thì nghệ thuật ứng xử sẽ tự nhiên thấm ngấm vào cuộc sống hàng ngày của họ. Nghệ thuật ứng xử không tự nhiên mà có, nó càng không thể xây dựng trên một nền tảng tâm hồn và trí tuệ nghèo nàn, nó là kết quả của cả một quá trình nhận thức và rèn luyện không ngừng của bản thân.
Giao tiếp vừa là một nhu cầu, vừa là một nghệ thuật.
Vậy làm thế nào để mỗi người có phong cách ứng xử thật văn hoá với đồng người xung quanh ? Trong cuộc sống hàng ngày, để hiểu biết nhau, trao đổi tin tức, phổ biến kiến thức cho nhau, con người cần phải sử dụng ngôn ngữ, nét mặt, thái độ, dáng điệu, cử chỉ... hay còn gọi là Phong cách ứng xử phi ngôn ngữ và Ứng xử bằng ngôn ngữ.
1. Phong cách ứng xử phi ngôn ngữ
Tình cảm sâu kín của con người có thể được biểu lộ qua nét mặt, nụ cười, thái độ, ánh mắt, cử chỉ, động tác hình thể. Một nghiên cứu xã hội học về kỹ năng giao tiếp ở phương tây cho thấy, phong cách ứng xử phi ngôn ngữ đóng góp khoảng 90% trong việc giao tiếp giữa con người với nhau. Từ nét mặt của mỗi người, hoặc kiêu hãnh tự hào, hoặc trầm tư đăm chiêu, hoặc nghiêm nghị, hoặc mỉm cười, hoặc cuời nhạt hay cười không thành tiếng, dáng đi từ tốn, thái độ lịch sự... chỉ cần để ý quan sát là có thể phần nào hiểu được tính cách của con người đó. Những người tầm thường hay có những hành động manh mún khuất tất, cử chỉ dung tục, ánh mắt soi mói, gây khó chịu cho những người xung quanh. Những người lịch sự thường có những hành động đàng hoàng, cử chỉ thanh cao, rất dễ được lòng người khác.
2. Ứng xử bằng ngôn ngữ nói :" Lời nói chẳng mất tiền mua. Lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau"
Bản tính con người là muốn được sẻ chia. Tri thức, niềm vui kể cho một người nghe sẽ được nhân lên thành hai, nỗi buồn kể cho một người nghe sẽ giảm đi một nửa. Ngôn ngữ là công cụ quan trọng nhất của giao tiếp. Mọi khổ đau bất hạnh trên đời này đều từ lời nói mà ra. Lời nói khởi đầu cho tất cả sự việc. Lời nói xấu thường mang tai hoạ cho bản thân và cho người khác.
Ngược lại, lời nói đẹp mang đến cho cuộc sống sự bình yên hạnh phúc. Người xưa có câu “Bệnh tòng khẩu nhập, hoạ tòng khẩu xuất”, nghĩa là: Bệnh từ miệng mà vào, hoạ từ miệng mà ra. Tai hoạ do trời gây ra có thể tránh, còn tai hoạ do lời nói của mình gây ra thì khó tránh khỏi. Bởi vậy con người mới phải học cách nói năng giao tiếp. Sửa được ngôn ngữ giao tiếp nghĩa là đã sửa được tâm tính, giảm bớt được khẩu nghiệp. Không thể cầu mong nghe được những lời nói dịu dàng trong khi chính bản thân chưa làm được như vậy.
Lời nói dễ nghe, êm ái, ngọt ngào bao giờ cũng xuất phát từ một tâm hồn cao đẹp, một tấm lòng nhân ái bao la, nó có tác dụng động viên, an ủi người nghe, làm cho người nghe có cảm tình, tạo dựng niềm tin và làm theo lời nói ấy. “Chim khôn hót tiếng rảnh rang, người khôn nói tiếng dịu dàng dễ nghe”.
Cùng một nội dung của lời nói, nhưng tùy theo giọng nói, tùy theo cách nói mà hai người có thể cảm thông cho nhau, nhưng cũng có thể gây trách cứ, hiểu lầm nhau.
Trong giao tiếp, ngôn ngữ nói phải hấp dẫn, lôi cuốn, mạch lạc, dễ hiểu câu nói có đầy đủ cụm chủ vị, đơn giản nhưng hàm ý sâu xa. Người nói phải có sự chuẩn bị trước, không nói bừa , nói ẩu, nói không suy nghĩ. Phải hiểu và nắm bắt được tâm lý người nghe, đặt mình vào vị trí người nghe.
Phải luôn tôn trọng người nghe, xưng hô đúng mực, tuyệt đối không dùng những từ miệt thị như: mày, tao, thằng, con, nó, cái. Một số danh từ chỉ trình độ chuyên môn có tính chất tôn trọng, tôn vinh một cá nhân thì nên dùng phổ biến để trở thành thói quen.
Trong ngôn ngữ giao tiếp đòi hỏi con người phải luôn luôn tế nhị và nhạy cảm. Có những điều nói ra để góp ý cho người khác là không sai, nhưng cần bình tĩnh, không nên góp ý theo phản ứng, mà phải chọn thời điểm thích hợp.
Người có trách nhiệm với lời nói của mình là phải biết chọn đúng thời điểm thích hợp để nói, đó là khi bản thân mình và người nghe đều đang ở trong trạng thái thoải mái, bình tĩnh, không hề nóng giận.
Bằng không, người nghe sẽ hiểu lầm, sẽ tìm cách phản ứng chống đối lại, hoặc ít nhất cũng gây cho họ sự lúng túng khó xử. Một người mắc phải sai lầm nhưng họ đã nhận ra và đang có thái độ tích cực sửa chữa thì tốt hơn hết là không nên góp ý với họ.
Tranh luận về một vấn đề nào đó là rất tốt, nhưng mục đích của tranh luận là phải đi tới tận cùng vấn đề, phải tìm ra sự đúng sai để rút kinh nghiệm, cho nên người nói và người nghe phải cùng có thiện trí.
Bản tính con người ai cũng muốn nhận được những lời khen. Lời khen khéo léo và thành thật không phải là lời tâng bốc, phỉnh nịnh. Không nên nói những lời khách sáo hoa mỹ, đề cao quá đáng, chót lưỡi đầu môi. Dùng lời nói tâng bốc để khen một người chính là đã sỉ nhục họ, sỉ nhục bản thân mình.
Vì vậy, không nên chửi mắng, nói lời châm chích cay nghiệt, nói lời không tử tế, lời tự cao tự đại, nói dối, nói sau lưng người, xúc giục gây mất đoàn kết. Nên biết cách lặng im và lắng nghe người khác nói, để tìm thấy sự hài hoà trong cuộc sống.
Những điều tôi đã học được trong cuộc sống
Tôi đã học được rằng - đôi khi người muốn đá bạn lúc bạn thất vọng lại có thể giúp bạn vực dậy trong cuộc sống.
Tôi đã học được rằng - bạn không thể khiến cho một ai đó yêu bạn được. Tất cả những gì bạn có thể làm là trở thành một người mà người khác có thể yêu được. Phần còn lại là tùy thuộc vào người kia.
Tôi đã học được rằng - cho dù bạn quan tâm nhiều đến đâu, có những người vẫn không đáp trả lại sự quan tâm ấy.
Tôi đã học được rằng - để xây dựng lòng tin phải mất đến hàng năm nhưng chỉ cần vài giây để phá hủy nó.
Tôi đã học được rằng - thay vì đếm những thứ bạn có hãy đếm những người đã đi cùng bạn trong đời.
Tôi đã học được rằng - bạn không nên so sánh bản thân mình với những điều tốt nhất ở người khác.
Tôi đã học được rằng - một lúc nào đó trong cuộc sống bạn có thể làm những điều khiến mình phải đau khổ suốt cả cuộc đời.
Tôi đã học được rằng - để trở thành người mà tôi muốn thì phải mất nhiều thời gian lắm.
Tôi đã học được rằng - chúng ta vẫn có thể còn cố gắng được rất nhiều sau khi chúng ta nghĩ rằng mình đã kiệt sức.
Tôi đã học được rằng - nếu bạn không kiểm soát thái độ của mình thì nó sẽ kiểm soát bạn.
Tôi đã học được rằng - dù cho một mối quan hệ ban đầu có nóng bỏng như thế nào thì sau đó sự đam mê sẽ nhạt đi, và sẽ luôn có một thứ gì đó lấp vào khoảng trống đó.
Tôi đã học được rằng - anh hùng là những người làm những việc khi cần phải làm, bất chấp hậu quả của nó ra sao.
Tôi đã học được rằng - đôi khi tôi có quyền được tức giận nhưng điều đó không có nghĩa là tôi có quyền được tàn ác.
Tôi đã học được rằng - tình bạn thực sự sẽ vẫn tiếp tục phát triển bất chấp khoảng cách. Tình yêu thực sự cũng như vậy.
Tôi đã học được rằng - có thể ai đó không yêu bạn theo cách bạn muốn nhưng điều đó cũng không có nghĩa là họ không yêu bạn với tất cả những gì họ có.
Tôi đã học được rằng - đừng bao giờ nói với một đứa trẻ rằng ước mơ của nó là vớ vẩn, là không thể thực hiện được. Bạn sẽ gây ra một bi kịch lớn hơn là bạn tưởng đấy.
Tôi đã học được rằng - biết tha thứ cho người khác thôi là chưa đủ, đôi khi bạn còn phải biết tha thứ cho chính bản thân mình nữa.
Tôi đã học được rằng - hoàn cảnh có thể ảnh hưởng đến việc chúng ta là ai nhưng ta phải chịu trách nhiệm hoàn toàn về việc chúng ta sẽ trở thành người như thế nào.
Tôi đã học được rằng - cho dù bạn đang buồn chán vì đau khổ thế nào thì thế giới vẫn không hề dừng lại đâu để đợi bạn cho đến khi bạn lấy lại được tinh thần.
Tôi đã học được rằng - bạn không nhất thiết phải cố gắng để khám phá một bí mật nào đó đâu, nó có thể khiến cuộc đời bạn thay đổi hoàn toàn đấy.
Tôi đã học được rằng - hai người có thể cùng nhìn một vật nhưng lại có suy nghĩ hoàn toàn khác nhau.
Tôi đã học được rằng - ngay cả khi bạn cảm giác mình không còn điều gì để cho đi nữa thì khi một người bạn đến gục đầu lên vai bạn mà khóc bạn vẫn tìm ra được sức mạnh để giúp họ.
Tôi đã học được rằng - những người bạn quan tâm đến nhất trong cuộc sống một ngày nào đó cũng có thể bỏ bạn mà đi.
Tôi đã học được rằng - đôi khi thật khó để làm những điều vừa không làm tổn thương đến ai, lại vừa giữ vững được lý tưởng của mình.
Khánh Ly (Sức Trẻ Việt Nam) - Inspirational Stories
Tôi đã học được rằng - bạn không thể khiến cho một ai đó yêu bạn được. Tất cả những gì bạn có thể làm là trở thành một người mà người khác có thể yêu được. Phần còn lại là tùy thuộc vào người kia.
Tôi đã học được rằng - cho dù bạn quan tâm nhiều đến đâu, có những người vẫn không đáp trả lại sự quan tâm ấy.
Tôi đã học được rằng - để xây dựng lòng tin phải mất đến hàng năm nhưng chỉ cần vài giây để phá hủy nó.
Tôi đã học được rằng - thay vì đếm những thứ bạn có hãy đếm những người đã đi cùng bạn trong đời.
Tôi đã học được rằng - bạn không nên so sánh bản thân mình với những điều tốt nhất ở người khác.
Tôi đã học được rằng - một lúc nào đó trong cuộc sống bạn có thể làm những điều khiến mình phải đau khổ suốt cả cuộc đời.
Tôi đã học được rằng - để trở thành người mà tôi muốn thì phải mất nhiều thời gian lắm.
Tôi đã học được rằng - chúng ta vẫn có thể còn cố gắng được rất nhiều sau khi chúng ta nghĩ rằng mình đã kiệt sức.
Tôi đã học được rằng - nếu bạn không kiểm soát thái độ của mình thì nó sẽ kiểm soát bạn.
Tôi đã học được rằng - dù cho một mối quan hệ ban đầu có nóng bỏng như thế nào thì sau đó sự đam mê sẽ nhạt đi, và sẽ luôn có một thứ gì đó lấp vào khoảng trống đó.
Tôi đã học được rằng - anh hùng là những người làm những việc khi cần phải làm, bất chấp hậu quả của nó ra sao.
Tôi đã học được rằng - đôi khi tôi có quyền được tức giận nhưng điều đó không có nghĩa là tôi có quyền được tàn ác.
Tôi đã học được rằng - tình bạn thực sự sẽ vẫn tiếp tục phát triển bất chấp khoảng cách. Tình yêu thực sự cũng như vậy.
Tôi đã học được rằng - có thể ai đó không yêu bạn theo cách bạn muốn nhưng điều đó cũng không có nghĩa là họ không yêu bạn với tất cả những gì họ có.
Tôi đã học được rằng - đừng bao giờ nói với một đứa trẻ rằng ước mơ của nó là vớ vẩn, là không thể thực hiện được. Bạn sẽ gây ra một bi kịch lớn hơn là bạn tưởng đấy.
Tôi đã học được rằng - biết tha thứ cho người khác thôi là chưa đủ, đôi khi bạn còn phải biết tha thứ cho chính bản thân mình nữa.
Tôi đã học được rằng - hoàn cảnh có thể ảnh hưởng đến việc chúng ta là ai nhưng ta phải chịu trách nhiệm hoàn toàn về việc chúng ta sẽ trở thành người như thế nào.
Tôi đã học được rằng - cho dù bạn đang buồn chán vì đau khổ thế nào thì thế giới vẫn không hề dừng lại đâu để đợi bạn cho đến khi bạn lấy lại được tinh thần.
Tôi đã học được rằng - bạn không nhất thiết phải cố gắng để khám phá một bí mật nào đó đâu, nó có thể khiến cuộc đời bạn thay đổi hoàn toàn đấy.
Tôi đã học được rằng - hai người có thể cùng nhìn một vật nhưng lại có suy nghĩ hoàn toàn khác nhau.
Tôi đã học được rằng - ngay cả khi bạn cảm giác mình không còn điều gì để cho đi nữa thì khi một người bạn đến gục đầu lên vai bạn mà khóc bạn vẫn tìm ra được sức mạnh để giúp họ.
Tôi đã học được rằng - những người bạn quan tâm đến nhất trong cuộc sống một ngày nào đó cũng có thể bỏ bạn mà đi.
Tôi đã học được rằng - đôi khi thật khó để làm những điều vừa không làm tổn thương đến ai, lại vừa giữ vững được lý tưởng của mình.
Khánh Ly (Sức Trẻ Việt Nam) - Inspirational Stories
Cái tôi, thành công & thất bại
1. Không hiểu mình thì u mê trước vạn vật.
2. Không quý mình thì khinh rẻ cả Thánh nhân.
3. Không vượt qua mình thì không biết chiến thắng .
4. Không thật với mình thì giả dối với đời.
5. Không tin mình thì ngờ vực tất cả.
6. Không có cái riêng thì không thể cống hiến.
7. Không rung động thì không cộng hưởng.
8. Không thanh đổi thì trở thành kìm hãm.
9. Không tận tuỵ thì không thấu hiểu.
10. Không chia sẻ thì không biết đến niềm vui.
11. Không ước mơ thì không sáng tạo.
12. Không biết tự bằng lòng sẽ nảy lòng bon chen đố kị.
13. Chỉ biết tự thoả mãn mà không đem lợi cho người thì rước hoạ vào thân. Không biết được cái riêng sẽ không quy ra được cái chung, chỉ thấy những cái mọc lung tung trên sườn đồi.
14. Không thắng được Tật nhỏ, không làm nên Tầm lớn.
15. Có thể đứng trước địch không chớp mắt, nhưng không dám đối diện với chính mình.
16. Cái Tôi tận cùng, cao nhất là cái Tôi dường như có thể buông thả mà không lo sợ áy náy.
17. Cái Tôi hoà với cái Chúng ta làm cái Chúng ta mang bộ mặt người và cái Tôi trở nên có tầm vóc.
18. Đánh mất mình thì không giữ được Nhân – Không hiểu mình thì chẳng thấy được Thiên – Không bỏ công thì không dung được Địa.
Trích "Bàn về văn hoá ứng xử của người Việt Nam"
2. Không quý mình thì khinh rẻ cả Thánh nhân.
3. Không vượt qua mình thì không biết chiến thắng .
4. Không thật với mình thì giả dối với đời.
5. Không tin mình thì ngờ vực tất cả.
6. Không có cái riêng thì không thể cống hiến.
7. Không rung động thì không cộng hưởng.
8. Không thanh đổi thì trở thành kìm hãm.
9. Không tận tuỵ thì không thấu hiểu.
10. Không chia sẻ thì không biết đến niềm vui.
11. Không ước mơ thì không sáng tạo.
12. Không biết tự bằng lòng sẽ nảy lòng bon chen đố kị.
13. Chỉ biết tự thoả mãn mà không đem lợi cho người thì rước hoạ vào thân. Không biết được cái riêng sẽ không quy ra được cái chung, chỉ thấy những cái mọc lung tung trên sườn đồi.
14. Không thắng được Tật nhỏ, không làm nên Tầm lớn.
15. Có thể đứng trước địch không chớp mắt, nhưng không dám đối diện với chính mình.
16. Cái Tôi tận cùng, cao nhất là cái Tôi dường như có thể buông thả mà không lo sợ áy náy.
17. Cái Tôi hoà với cái Chúng ta làm cái Chúng ta mang bộ mặt người và cái Tôi trở nên có tầm vóc.
18. Đánh mất mình thì không giữ được Nhân – Không hiểu mình thì chẳng thấy được Thiên – Không bỏ công thì không dung được Địa.
Trích "Bàn về văn hoá ứng xử của người Việt Nam"
Tự hoàn thiện bản thân
Chừng nào bạn còn sống, bạn có khả năng thay đổi và trưởng thành. Bạn có thể làm bất kỳ điều gì bạn muốn, trở thành bất kỳ người nào bạn muốn. Hãy lắng nghe một vài quan điểm tích cực về cách làm như thế nào để tiếp tục hoàn thiện bản thân và áp dụng chúng vào cuộc sống của riêng bạn.
- Chấp nhận trách nhiệm cá nhận về sự trưởng thành của riêng bạn, không ai có thể làm được điều đó cho bạn. Những gì bạn làm hôm nay sẽ cho thấy bạn sẵn sàng đón nhận cuộc sống ngày mai.
- Dành thời gian hàng ngày để làm một điều gì đó cho chính bạn.
- Hãy chọn những lớp học về chuyên môn hay lĩnh vực của bạn. Thế giới thay đổi rất nhanh chóng và bạn phải học để điều khiển được sự thay đổi đó và tránh bị lạc hậu. Con đường mà Will Rogers đã đặt ra là “Thậm chí nếu bạn đang ở trên đúng con đường, nếu bạn chỉ dừng lại ở đó, bạn sẽ bị vượt qua”.
- Đừng bao giờ nhìn lại quá khứ - bạn chỉ có thế kiểm soát được hành động của bạn hiện nay, do vậy bạn nên làm gì ngay lúc này?
- Hãy học từ kinh nghiệm của những người khác hơn là phải tự mình thử nghiệm tất cả mọi thứ. Nó sẽ rút ngắn thời gian cần thiết để học.
- Giải quyết một vấn đề giúp bạn học tính kiên nhẫn và củng cố lại kỹ năng quản lý của bạn, đó là một bài thực hành về trí óc rất tốt.
- Phân tích những sai lầm theo hướng tích cực. Nó sẽ giúp bạn ngăn ngừa những điều tương tự trong tương lai.
- Đừng bao giờ nói một điều gì đó không thể và sẽ không làm được. Hãy tìm ra cách giải quyết.
- Để học tập kinh nghiệm, ngoài việc đọc, quan sát, suy nghĩ và tham dự vào các buổi hội thảo, hãy áp dụng công thức R bình phương và A bình phương : Recognize, Relate, Assimilate và Apply (nhận thức, liên hệ, biến nó thành của mình và áp dụng).
- Tự thưởng cho mình khi bạn đã bắt mình làm việc với sự tập trung cao độ.
Những cách làm này sẽ giúp bạn mở rộng phương hướng cho mục tiêu của mình - Giảm bớt thời gian dư thừa mỗi tuần trong cuộc sống của bạn.
- Đọc ít nhất 1 chương sách một ngày
- Đọc ít nhất 1 quyển sách một tháng
- Hãy coi những gì cuộc sống mang lại cho bạn là chưa đủ hãy đi tìm kiếm thêm
- Quyết định xem bạn thực sự mong muốn làm được điều gì – sau đó hãy làm điều đó.
- Hãy lập một nhóm khoảng 4-5 người mà bạn có thể thảo luận cởi mở về nhiều ý tưởng có tính xây dựng.
- Hãy để bạn là một nguồn tài nguyên cho những người khác trên cùng một mạng lưới. Hãy tìm ra ai làm cái gì, khi nào và cho ai. Có thể bạn sẽ tìm được những mối quan hệ tuyệt vời cho những nhu cầu trong tương lai và cho nhu cầu của những người bạn gặp.
- Hãy làm việc cân bằng giữa các mục tiêu : gia định, tài chính, chuyên môn, xã hội, tinh thần và giải trí.
- Luôn giữ trong đầu mục tiêu của bạn khi bạn bắt tay vào việc mới.
- Đừng sợ thất bại. Bạn có thể học và thay đổi từ thất bại đó.
- Những dự định khó khăn nhất là những cơ hội để bạn có thành công lớn cũng như những người khó tính có thể sẽ là những đồng minh ủng hộ bạn mạnh mẽ nhất.
- Hãy đặt một bức tranh về ước mơ và mục tiêu của bạn ở nơi bạn thường nhìn thấy. Nó sẽ nhắc bạn và giúp bạn tập trung và nhận rõ mục tiêu của mình.
- Tất cả chúng ta đều có 24 tiếng một ngày. Hãy học hỏi từ những người làm được nhiều việc hơn bạn làm. Có thể bạn sẽ tìm được cách cải thiện những gì bạn đang làm.
- Hãy tìm một người hiểu biết có thể giúp bạn bằng cách phản hồi lại thông tin, đưa ra những đề xuất, thách thức và hỗ trợ cho bạn.
- Xác định một vài hình mẫu và quan sát cách sống và hành động của họ. Đừng sao chép họ mà hãy học từ những kinh nghiệm của họ.
- Hãy học hỏi từ những sai lầm mà bạn thấy người khác mắc phải cũng như học hỏi từ những thành công của họ.
- Hãy lấp đầy đầu óc bạn bằng những suy nghĩ, ý tưởng, khát vọng tích cực và trong đầu bạn sẽ không còn chỗ cho những suy nghĩ tiêu cực.
- Trao đổi công việc với người khác để bạn có thể thu thêm nhiều kinh nghiệm
- Hãy yêu cầu và chấp nhận làm thêm những phần việc khác trong tổ chức của bạn để bạn có thể hiểu thêm về toàn bộ hoạt động của tổ chức.
- Hãy làm nhiều hơn bản thân bạn có thể làm
- Hãy tự tin rằng bạn có thể vượt qua và học hỏi từ bất kỳ cũng như tất cả mọi thách thức bạn trải nghiệm.
- Hãy tự thưởng cho bạn khi bạn hoàn thành một mục tiêu học hỏi.
- Giữ thói quen ghi chép hàng ngày, hãy ghi lại những suy nghĩ, ý tưởng, cảm xúc và quá trình trưởng thành của bạn.
- Hãy hỏi các câu hỏi, lắng nghe và hỏi thêm. Bạn sẽ được học hỏi cũng như giúp người khác học hỏi.
- Tự hỏi mình “Tôi có thể thay đổi sổ phận của mình như thế nào?”
- Hãy làm cho những người bạn kính trọng. Họ sẽ giúp bạn và bạn sẽ học hỏi từ những ảnh hưởng qua lại với họ.
- Hãy tìm kiếm những thông tin cho dự định mà bạn phải có trách nhiệm. Hãy luôn tìm những ý tưởng khiến bạn phải bật kêu lên “a ha”
- Thách thức bản thân bạn học hỏi những điều mới mẻ hàng ngày
- Hãy linh hoạt và luôn luôn thích ứng với hoàn cảnh mới.
- Hãy mở rộng mình với người khác và chân thành quan tâm đến họ. Bạn có thể học hỏi từ mọi người bạn gặp.
- Hãy nhắc lại những kỹ năng mới trong đầu. Tiềm thức của bạn không phân biệt giữa thực hành và học thuộc bằng trí óc.
- Hãy giữ bản ghi chép về những việc bạn đã hoàn thành vào những ngày trước/tuần trước. Nếu bạn không thể hoàn thành nhiều việc như bạn muốn, hãy cố gắng làm tốt hơn trong thời gian tới.
- Hãy làm việc vượt qua những thói quen không có ích ví dụ như : ăn quá nhiều, hút thuốc, buôn chuyện
- Hãy giữ một “Hồ sơ ý tưởng” thành một cặp tài liệu hoặc lưu giữ trên máy tính để bạn có thể ghi chép lại tất cả ý tưởng mới. Ít nhất mổi tuần một lần, bạn hãy tự sắp xếp để xem lại những ý tưởng của bạn.
Hoàng Quỳnh Liên (Petalia.org)
- Chấp nhận trách nhiệm cá nhận về sự trưởng thành của riêng bạn, không ai có thể làm được điều đó cho bạn. Những gì bạn làm hôm nay sẽ cho thấy bạn sẵn sàng đón nhận cuộc sống ngày mai.
- Dành thời gian hàng ngày để làm một điều gì đó cho chính bạn.
- Hãy chọn những lớp học về chuyên môn hay lĩnh vực của bạn. Thế giới thay đổi rất nhanh chóng và bạn phải học để điều khiển được sự thay đổi đó và tránh bị lạc hậu. Con đường mà Will Rogers đã đặt ra là “Thậm chí nếu bạn đang ở trên đúng con đường, nếu bạn chỉ dừng lại ở đó, bạn sẽ bị vượt qua”.
- Đừng bao giờ nhìn lại quá khứ - bạn chỉ có thế kiểm soát được hành động của bạn hiện nay, do vậy bạn nên làm gì ngay lúc này?
- Hãy học từ kinh nghiệm của những người khác hơn là phải tự mình thử nghiệm tất cả mọi thứ. Nó sẽ rút ngắn thời gian cần thiết để học.
- Giải quyết một vấn đề giúp bạn học tính kiên nhẫn và củng cố lại kỹ năng quản lý của bạn, đó là một bài thực hành về trí óc rất tốt.
- Phân tích những sai lầm theo hướng tích cực. Nó sẽ giúp bạn ngăn ngừa những điều tương tự trong tương lai.
- Đừng bao giờ nói một điều gì đó không thể và sẽ không làm được. Hãy tìm ra cách giải quyết.
- Để học tập kinh nghiệm, ngoài việc đọc, quan sát, suy nghĩ và tham dự vào các buổi hội thảo, hãy áp dụng công thức R bình phương và A bình phương : Recognize, Relate, Assimilate và Apply (nhận thức, liên hệ, biến nó thành của mình và áp dụng).
- Tự thưởng cho mình khi bạn đã bắt mình làm việc với sự tập trung cao độ.
Những cách làm này sẽ giúp bạn mở rộng phương hướng cho mục tiêu của mình - Giảm bớt thời gian dư thừa mỗi tuần trong cuộc sống của bạn.
- Đọc ít nhất 1 chương sách một ngày
- Đọc ít nhất 1 quyển sách một tháng
- Hãy coi những gì cuộc sống mang lại cho bạn là chưa đủ hãy đi tìm kiếm thêm
- Quyết định xem bạn thực sự mong muốn làm được điều gì – sau đó hãy làm điều đó.
- Hãy lập một nhóm khoảng 4-5 người mà bạn có thể thảo luận cởi mở về nhiều ý tưởng có tính xây dựng.
- Hãy để bạn là một nguồn tài nguyên cho những người khác trên cùng một mạng lưới. Hãy tìm ra ai làm cái gì, khi nào và cho ai. Có thể bạn sẽ tìm được những mối quan hệ tuyệt vời cho những nhu cầu trong tương lai và cho nhu cầu của những người bạn gặp.
- Hãy làm việc cân bằng giữa các mục tiêu : gia định, tài chính, chuyên môn, xã hội, tinh thần và giải trí.
- Luôn giữ trong đầu mục tiêu của bạn khi bạn bắt tay vào việc mới.
- Đừng sợ thất bại. Bạn có thể học và thay đổi từ thất bại đó.
- Những dự định khó khăn nhất là những cơ hội để bạn có thành công lớn cũng như những người khó tính có thể sẽ là những đồng minh ủng hộ bạn mạnh mẽ nhất.
- Hãy đặt một bức tranh về ước mơ và mục tiêu của bạn ở nơi bạn thường nhìn thấy. Nó sẽ nhắc bạn và giúp bạn tập trung và nhận rõ mục tiêu của mình.
- Tất cả chúng ta đều có 24 tiếng một ngày. Hãy học hỏi từ những người làm được nhiều việc hơn bạn làm. Có thể bạn sẽ tìm được cách cải thiện những gì bạn đang làm.
- Hãy tìm một người hiểu biết có thể giúp bạn bằng cách phản hồi lại thông tin, đưa ra những đề xuất, thách thức và hỗ trợ cho bạn.
- Xác định một vài hình mẫu và quan sát cách sống và hành động của họ. Đừng sao chép họ mà hãy học từ những kinh nghiệm của họ.
- Hãy học hỏi từ những sai lầm mà bạn thấy người khác mắc phải cũng như học hỏi từ những thành công của họ.
- Hãy lấp đầy đầu óc bạn bằng những suy nghĩ, ý tưởng, khát vọng tích cực và trong đầu bạn sẽ không còn chỗ cho những suy nghĩ tiêu cực.
- Trao đổi công việc với người khác để bạn có thể thu thêm nhiều kinh nghiệm
- Hãy yêu cầu và chấp nhận làm thêm những phần việc khác trong tổ chức của bạn để bạn có thể hiểu thêm về toàn bộ hoạt động của tổ chức.
- Hãy làm nhiều hơn bản thân bạn có thể làm
- Hãy tự tin rằng bạn có thể vượt qua và học hỏi từ bất kỳ cũng như tất cả mọi thách thức bạn trải nghiệm.
- Hãy tự thưởng cho bạn khi bạn hoàn thành một mục tiêu học hỏi.
- Giữ thói quen ghi chép hàng ngày, hãy ghi lại những suy nghĩ, ý tưởng, cảm xúc và quá trình trưởng thành của bạn.
- Hãy hỏi các câu hỏi, lắng nghe và hỏi thêm. Bạn sẽ được học hỏi cũng như giúp người khác học hỏi.
- Tự hỏi mình “Tôi có thể thay đổi sổ phận của mình như thế nào?”
- Hãy làm cho những người bạn kính trọng. Họ sẽ giúp bạn và bạn sẽ học hỏi từ những ảnh hưởng qua lại với họ.
- Hãy tìm kiếm những thông tin cho dự định mà bạn phải có trách nhiệm. Hãy luôn tìm những ý tưởng khiến bạn phải bật kêu lên “a ha”
- Thách thức bản thân bạn học hỏi những điều mới mẻ hàng ngày
- Hãy linh hoạt và luôn luôn thích ứng với hoàn cảnh mới.
- Hãy mở rộng mình với người khác và chân thành quan tâm đến họ. Bạn có thể học hỏi từ mọi người bạn gặp.
- Hãy nhắc lại những kỹ năng mới trong đầu. Tiềm thức của bạn không phân biệt giữa thực hành và học thuộc bằng trí óc.
- Hãy giữ bản ghi chép về những việc bạn đã hoàn thành vào những ngày trước/tuần trước. Nếu bạn không thể hoàn thành nhiều việc như bạn muốn, hãy cố gắng làm tốt hơn trong thời gian tới.
- Hãy làm việc vượt qua những thói quen không có ích ví dụ như : ăn quá nhiều, hút thuốc, buôn chuyện
- Hãy giữ một “Hồ sơ ý tưởng” thành một cặp tài liệu hoặc lưu giữ trên máy tính để bạn có thể ghi chép lại tất cả ý tưởng mới. Ít nhất mổi tuần một lần, bạn hãy tự sắp xếp để xem lại những ý tưởng của bạn.
Hoàng Quỳnh Liên (Petalia.org)
Dũng khí giúp bạn thành công!
Công việc cũng như một trong những thách thức phải đối mặt hàng ngày. Chỉ lơ là hay thiếu quyết tâm là dân văn phòng sẽ thất nghiệp như chơi. Do đó, cần tạo dựng cho mình sự quyết tâm, lấy nó làm dũng khí để chinh phục và thành công trong công việc.
Dưới đây là những dũng khí không thể thiếu cho dân văn phòng, đặc biệt là những nhân viên mới.
1. Thách thức với thực tế
Hàng ngày làm cũng một công việc, đi đến cùng một nơi, gặp cùng một vài cơ số người… khiến bạn buồn chán, nản lòng, mất hứng thú làm việc cũng như thiếu sự nhạy bén trong xử lý các tình huống thường nhật do ảnh hưởng của công việc.
Do đó, cần phải tạo dựng cho mình thói quen thách thức với thực tế, dù công việc có áp lực hay nhàm chán đến đâu cũng “ngạo nghễ” trên đôi chân của mình, lạc quan tin tưởng thành công ở phía trước.
2. Không ngừng vươn cao
Đây không chỉ đơn thuần là vươn cao trong thành tích công việc mà cái cốt yếu là bạn đạt được những giá trị tinh thần: tình đồng nghiệp hữu hảo, sếp yêu quý, tâm lý thoải mái…
Ý chí tiến thủ sẽ thôi thúc bạn không ngừng phấn đấu, coi công việc như một phần tất yếu của cuộc sống từ đó cảm nhận niềm vui, hạnh phúc về mọi phương diện của cuộc sống do những thành công trong công việc khúc xạ trở lại.
3. Dám làm dám chịu
Đừng lầm tưởng nơi công sở sẽ có cảnh "cha chung không ai khóc", thất bại của riêng bạn cũng đồng nghĩa với sự tổn hại về doanh thu cũng như uy tín của công ty. Do đó, đã dám nhận trọng trách thì phải cố gắng hết sức để hoàn thành, dù thất bại, cũng nhanh chóng nhận sai lầm và sửa chữa. Đừng cậy mình được ưu ái hay tài năng xuất chúng mà bảo thủ, không chịu tiếp thu ý kiến của mọi người.
4. Thứ tha cho người khác
Đây là điều vô cùng khó khăn mà không phải ai cũng làm được. Công việc hàng ngày không tránh khỏi những “va chạm” với khách hàng, với đồng nghiệp, nếu khôn xử lý triệt để những vấn đề trên kịp thời thì những băn khoăn, bực dọc sẽ “chất đống” dồn ép tinh thần bạn, stress là điều khó tránh khỏi.
Do đó, cần học cách thứ tha cho người khác cũng như khoan dung với chính bản thân mình. Hãy thương lấy chính sức khỏe của mình cũng như biết cách quan tâm mọi người. Tha thứ là cầu nối vững chắc cho tình đồng nghiệp thêm sâu sắc, hữu hảo.
5. Khắc phục mọi khó khăn
Đừng nề hà hay phàn nàn khi gặp khó khăn. Điều đó chỉ chứng tỏ duy nhất một điều là bạn thiếu năng lực, đang sợ hãi trước những thách thức đặt ra.
Chỉ có tinh thần khắc phục mọi khó khăn, vươn đến những điều tốt đẹp thì thành công của bạn mới thực sự hoàn chỉnh. Quyết tâm không bao giờ là thừa cho những ai có ý chí tiến thủ, mong muốn gặt hái được nhiều thành công hơn nữa.
6. Không ngừng học hỏi, “nạp” kiến thức
Đây là cách duy nhất để bạn không bị tụt hậu, bị “đá” ra khỏi hàng ngũ những con người ưu tú. Thời thế luôn biến chuyển từng phút giây, nếu không tranh thủ lúc còn trẻ mà góp nhặt kiến thức, khi nhận ra e rằng đã quá muộn.
Cần chia đều sự quyết tâm, dũng khí này cho từng giai đoạn. Bởi nếu chỉ tập trung học hỏi lúc trẻ, lúc bắt đầu công việc thôi chưa đủ, càng về sau này, khi đã trở thành “lão làng” trong nghề càng cần phải học hỏi, trau dồi nhiều kiến thức hơn. Điều đó không những có lợi cho sự nghiệp của bạn mà còn mang lại trí nhớ, sự minh mẫn, sức khỏe tốt khi cao tuổi.
7. Kiên trì, nhẫn nại
Những giờ làm việc tưởng chừng như dài vô tận với bao áp lực, nếu không có tính kiên trì, nhẫn nại e rằng công việc ấy khó “kết duyên” với bạn.
Hơn nữa, những mối quan hệ xã giao nơi công sở cũng đòi hỏi mỗi người phải có sự nhẫn nại cao độ. “Cái lý bằng tý cái tình”, tình cảm là vấn đề nhạy cảm và khó giải quyết êm thấm nhất, do đó cần thông minh, thận trọng và học cách nhẫn nại trong xử lý mọi vấn đề.
Dưới đây là những dũng khí không thể thiếu cho dân văn phòng, đặc biệt là những nhân viên mới.
1. Thách thức với thực tế
Hàng ngày làm cũng một công việc, đi đến cùng một nơi, gặp cùng một vài cơ số người… khiến bạn buồn chán, nản lòng, mất hứng thú làm việc cũng như thiếu sự nhạy bén trong xử lý các tình huống thường nhật do ảnh hưởng của công việc.
Do đó, cần phải tạo dựng cho mình thói quen thách thức với thực tế, dù công việc có áp lực hay nhàm chán đến đâu cũng “ngạo nghễ” trên đôi chân của mình, lạc quan tin tưởng thành công ở phía trước.
2. Không ngừng vươn cao
Đây không chỉ đơn thuần là vươn cao trong thành tích công việc mà cái cốt yếu là bạn đạt được những giá trị tinh thần: tình đồng nghiệp hữu hảo, sếp yêu quý, tâm lý thoải mái…
Ý chí tiến thủ sẽ thôi thúc bạn không ngừng phấn đấu, coi công việc như một phần tất yếu của cuộc sống từ đó cảm nhận niềm vui, hạnh phúc về mọi phương diện của cuộc sống do những thành công trong công việc khúc xạ trở lại.
3. Dám làm dám chịu
Đừng lầm tưởng nơi công sở sẽ có cảnh "cha chung không ai khóc", thất bại của riêng bạn cũng đồng nghĩa với sự tổn hại về doanh thu cũng như uy tín của công ty. Do đó, đã dám nhận trọng trách thì phải cố gắng hết sức để hoàn thành, dù thất bại, cũng nhanh chóng nhận sai lầm và sửa chữa. Đừng cậy mình được ưu ái hay tài năng xuất chúng mà bảo thủ, không chịu tiếp thu ý kiến của mọi người.
4. Thứ tha cho người khác
Đây là điều vô cùng khó khăn mà không phải ai cũng làm được. Công việc hàng ngày không tránh khỏi những “va chạm” với khách hàng, với đồng nghiệp, nếu khôn xử lý triệt để những vấn đề trên kịp thời thì những băn khoăn, bực dọc sẽ “chất đống” dồn ép tinh thần bạn, stress là điều khó tránh khỏi.
Do đó, cần học cách thứ tha cho người khác cũng như khoan dung với chính bản thân mình. Hãy thương lấy chính sức khỏe của mình cũng như biết cách quan tâm mọi người. Tha thứ là cầu nối vững chắc cho tình đồng nghiệp thêm sâu sắc, hữu hảo.
5. Khắc phục mọi khó khăn
Đừng nề hà hay phàn nàn khi gặp khó khăn. Điều đó chỉ chứng tỏ duy nhất một điều là bạn thiếu năng lực, đang sợ hãi trước những thách thức đặt ra.
Chỉ có tinh thần khắc phục mọi khó khăn, vươn đến những điều tốt đẹp thì thành công của bạn mới thực sự hoàn chỉnh. Quyết tâm không bao giờ là thừa cho những ai có ý chí tiến thủ, mong muốn gặt hái được nhiều thành công hơn nữa.
6. Không ngừng học hỏi, “nạp” kiến thức
Đây là cách duy nhất để bạn không bị tụt hậu, bị “đá” ra khỏi hàng ngũ những con người ưu tú. Thời thế luôn biến chuyển từng phút giây, nếu không tranh thủ lúc còn trẻ mà góp nhặt kiến thức, khi nhận ra e rằng đã quá muộn.
Cần chia đều sự quyết tâm, dũng khí này cho từng giai đoạn. Bởi nếu chỉ tập trung học hỏi lúc trẻ, lúc bắt đầu công việc thôi chưa đủ, càng về sau này, khi đã trở thành “lão làng” trong nghề càng cần phải học hỏi, trau dồi nhiều kiến thức hơn. Điều đó không những có lợi cho sự nghiệp của bạn mà còn mang lại trí nhớ, sự minh mẫn, sức khỏe tốt khi cao tuổi.
7. Kiên trì, nhẫn nại
Những giờ làm việc tưởng chừng như dài vô tận với bao áp lực, nếu không có tính kiên trì, nhẫn nại e rằng công việc ấy khó “kết duyên” với bạn.
Hơn nữa, những mối quan hệ xã giao nơi công sở cũng đòi hỏi mỗi người phải có sự nhẫn nại cao độ. “Cái lý bằng tý cái tình”, tình cảm là vấn đề nhạy cảm và khó giải quyết êm thấm nhất, do đó cần thông minh, thận trọng và học cách nhẫn nại trong xử lý mọi vấn đề.
Bắt đầu từ hôm nay
"Việc hôm nay chớ để ngày mai" là phương châm luôn đúng, là khi bạn vận dụng vào cuộc sống năng động và hối hả hiện nay. Thời gian không chờ đợi ai bao giờ. Chính vì thế, bạn cần tận dụng hết quỹ thời gian trong ngày để thực hiện tốt công việc của mình.
1. Bắt đầu từ hôm nay để tránh tình trạng "nước đến chân mới nhảy"
Đầu tuần sau, bạn sẽ có một bài thuyết trình quan trọng trước sếp. Thay vì bắt tay vào thu thập tài liệu ngay, bạn lại nghĩ : "Còn sớm chán. Mình có những sáu ngày để chuẩn bị".
Nào ngờ, đến khi bạn cần hoàn tất bài thuyết trình thì con ốm. Bạn chẳng còn thời gian và hơi sức để làm việc. Kết quả tồi tệ thế nào, chắc bạn cũng hình dung được.
2. Bắt đầu từ hôm nay để đừng lãng phí thời gian
Chắc hẳn bạn đã nằm lòng câu : "Thời gian là vàng bạc". Tận dụng hết quỹ thời gian trong ngày là một trong những điều khôn ngoan nhất mà bạn có thể làm.
Hãy cố gắng hoàn tất công việc hôm nay, đừng để dây dưa sang ngày khác. Nếu công việc trong ngày đã được hoàn tất sớm hơn dự định, bạn hãy bắt tay vào chuẩn bị cho việc của ngày hôm sau.
Điều quan trọng là trước khi chuẩn bị làm việc gì, bạn hãy xác định rõ mục tiêu của mình. Điều này giúp bạn hạn chế việc lãng phí thời gian vì không biết bắt đầu công việc từ đâu.
3. Bắt đầu từ hôm nay để cơ hội đừng vuột mất
Cơ hội thường đến với ta vào lúc bất ngờ nhất, không ai có thể đoán trước được. Chính vì vậy, sẵn sàng đón nhận cơ hội sẽ là một lợi thế lớn của bạn.
Chẳng hạn như bạn đang mong chờ bán được một hợp đồng xe ôtô để kiếm tiền hoa hồng. Thế nhưng tối hôm trước, mải say sưa chè chén với bạn bè, bạn "lờ" đi khâu chuẩn bị tờ rơi.
Hôm sau, khi có một vị khách "sộp" ghé qua showroom, bạn đành ngậm ngùi nhường lại cơ hội "ngon lành" ấy cho các đồng nghiệp.
Cảm giác ân hận sẽ đeo bám bạn dai đẳng. Chỉ vì sự chần chừ, chủ quan, bạn đã để vuột mất cơ hội tăng thu nhập.
Đối với những cơ hội quan trọng hơn trong cuộc đời như du học, thăng chức, kết hôn... chắc chắn bạn sẽ càng đau khi đánh mất.
Thử soát lại mình, nếu bạn là một quý cô "từ từ đã..." thì ngay hôm nay, hãy bỏ thói quen tai hại ấy đi.
Người biết tranh thủ từng phút, từng giây luôn được đánh giá cao. Họ cũng dễ tiến gần hơn đến đích thành công.
Biết sử dụng hợp lý quỹ thời gian không chỉ giúp bạn thành công trong sự nghiệp mà còn cả trong cuộc sống.
Nguồn : Tiếp Thị Gia Đình
1. Bắt đầu từ hôm nay để tránh tình trạng "nước đến chân mới nhảy"
Đầu tuần sau, bạn sẽ có một bài thuyết trình quan trọng trước sếp. Thay vì bắt tay vào thu thập tài liệu ngay, bạn lại nghĩ : "Còn sớm chán. Mình có những sáu ngày để chuẩn bị".
Nào ngờ, đến khi bạn cần hoàn tất bài thuyết trình thì con ốm. Bạn chẳng còn thời gian và hơi sức để làm việc. Kết quả tồi tệ thế nào, chắc bạn cũng hình dung được.
2. Bắt đầu từ hôm nay để đừng lãng phí thời gian
Chắc hẳn bạn đã nằm lòng câu : "Thời gian là vàng bạc". Tận dụng hết quỹ thời gian trong ngày là một trong những điều khôn ngoan nhất mà bạn có thể làm.
Hãy cố gắng hoàn tất công việc hôm nay, đừng để dây dưa sang ngày khác. Nếu công việc trong ngày đã được hoàn tất sớm hơn dự định, bạn hãy bắt tay vào chuẩn bị cho việc của ngày hôm sau.
Điều quan trọng là trước khi chuẩn bị làm việc gì, bạn hãy xác định rõ mục tiêu của mình. Điều này giúp bạn hạn chế việc lãng phí thời gian vì không biết bắt đầu công việc từ đâu.
3. Bắt đầu từ hôm nay để cơ hội đừng vuột mất
Cơ hội thường đến với ta vào lúc bất ngờ nhất, không ai có thể đoán trước được. Chính vì vậy, sẵn sàng đón nhận cơ hội sẽ là một lợi thế lớn của bạn.
Chẳng hạn như bạn đang mong chờ bán được một hợp đồng xe ôtô để kiếm tiền hoa hồng. Thế nhưng tối hôm trước, mải say sưa chè chén với bạn bè, bạn "lờ" đi khâu chuẩn bị tờ rơi.
Hôm sau, khi có một vị khách "sộp" ghé qua showroom, bạn đành ngậm ngùi nhường lại cơ hội "ngon lành" ấy cho các đồng nghiệp.
Cảm giác ân hận sẽ đeo bám bạn dai đẳng. Chỉ vì sự chần chừ, chủ quan, bạn đã để vuột mất cơ hội tăng thu nhập.
Đối với những cơ hội quan trọng hơn trong cuộc đời như du học, thăng chức, kết hôn... chắc chắn bạn sẽ càng đau khi đánh mất.
Thử soát lại mình, nếu bạn là một quý cô "từ từ đã..." thì ngay hôm nay, hãy bỏ thói quen tai hại ấy đi.
Người biết tranh thủ từng phút, từng giây luôn được đánh giá cao. Họ cũng dễ tiến gần hơn đến đích thành công.
Biết sử dụng hợp lý quỹ thời gian không chỉ giúp bạn thành công trong sự nghiệp mà còn cả trong cuộc sống.
Nguồn : Tiếp Thị Gia Đình
Cuộc sống cởi mở
Cuộc sống cởi mở sẽ giúp bạn có thêm sức khỏe, không sợ bị buồn chán vì cô đơn, luôn nhận được sự giúp đỡ lúc bạn khó khăn...
Những người có cuộc sống thân thiện, hòa đồng với gia đình, xã hội sẽ giảm 50% nguy cơ chết sớm, đó là kết quả nghiên cứu của hai đại học tại Mỹ Brigham Young (bang Utah) và North Carolina (tại Chapel Hill, bang North Carolina). Kết luận này được rút ra từ quá trình tổng hợp dữ liệu liên quan đến 300.000 người và 148 công trình nghiên cứu thực hiện suốt ba thập kỷ qua.
Theo đó, “hầu hết những ai có mối quan hệ xã hội tốt sẽ sống thọ hơn 3,7 năm so với những người thụ động, sống cô độc” - trích lời giáo sư tâm lý Timothy B. Smith (Đại học Brigham Young). Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho rằng việc có nhiều bạn sẽ có kết quả tích cực tương tự như việc bỏ hút thuốc lá. Sự cô đơn, e dè trong việc thiết lập quan hệ xã hội sẽ khiến chúng ta có tỉ lệ tử vong tương đương với những ai nghiện rượu, thậm chí cao hơn chứng béo phì, lười vận động.
Nếu bạn đang sống khép kín, hãy thử qua những lời khuyên sau đây
1. "Làm mới" lại những người bạn cũ. Tại sao không điện thoại cho những người bạn thân mà đã lâu bạn không gặp và sắp xếp thời gian để cùng nhau có một cuộc hẹn thú vị, với những trò chơi thư giãn như câu cá chẳng hạn... Điều này sẽ giúp bạn có thời gian để ôn lại tình bạn xưa, đồng thời giúp bạn có thêm niềm vui mới khi xóa bớt đi những lề thói công việc trong cuộc sống hằng ngày.
2. Có một người bạn lãng mạn. Một người bạn lãng mạn sẽ giúp bạn tạo thêm những gam màu lãng mạn cho cuộc sống - khi những nhịp điệu hối hả sống như hiện nay đang làm người ta ít nhiều "khô cứng" hơn. Cùng nhau nghe những bản nhạc lãng mạn, trò chuyện trong một quán cà phê trữ tình nào đấy..., sẽ giúp bạn thấy lòng mình nhẹ nhõm, thoải mái và cởi bỏ những lo toan trong cuộc sống, để rồi sau đó bạn sẽ thấy hứng khởi hơn để bắt đầu lại với công việc của mình.
3. Dành thời gian cho gia đình. Gia đình luôn là mái ấm chở che cho mỗi chúng ta, là nơi bạn luôn có được sự nâng đỡ của những người thân nhất, gần gũi nhất. Hãy dành thời gian cho gia đình khi bạn có thể. Sự gần gũi ấy sẽ giúp bạn không bao giờ cảm thấy cô đơn và giúp bạn thêm sự động viên trong công việc, cũng như là cuộc sống.
4. Gặp gỡ những người mới. Tham gia những câu lạc bộ hoặc những hoạt động tình nguyện nào đó, những điều này sẽ giúp bạn có thêm những mối quan hệ mới, biết thêm những kỹ năng mới và tăng thêm những khoảng thời gian vui vẻ trong cuộc sống.
5. Lắng nghe và trò chuyện. Hãy dành 20 phút trao đổi với ít nhất hai người bạn vào mỗi tuần. Đi dạo với những người bạn có thể giúp bạn giảm bớt những gánh nặng lo âu và tăng thêm cảm giác có một chỗ dựa giữa những cá nhân với nhau. Cũng như thế, sự lắng nghe và cùng tham gia trò chuyện sẽ giúp bạn nhận ra ai là những người quan trọng của cuộc đời bạn và giúp bạn học tập những khả năng của nhau. Bạn càng biết nhiều về những người xung quanh bạn, bạn càng có thể gần gũi với mọi người hơn.
Trước đó, Janice Kiecolt-Glaser - một giáo sư khoa tâm thần thuộc Đại học bang Ohio (Mỹ) - cũng đưa ra kết quả nghiên cứu khẳng định lại điều này, sau khi thực nghiệm trên chính nhóm sinh viên y khoa của mình. Ông cho biết các sinh viên vui vẻ, hòa đồng và nhiều bạn có hệ miễn dịch tốt hơn hẳn.
Hieuhoc.com (Askmen/LosAngelesTimes )
Những người có cuộc sống thân thiện, hòa đồng với gia đình, xã hội sẽ giảm 50% nguy cơ chết sớm, đó là kết quả nghiên cứu của hai đại học tại Mỹ Brigham Young (bang Utah) và North Carolina (tại Chapel Hill, bang North Carolina). Kết luận này được rút ra từ quá trình tổng hợp dữ liệu liên quan đến 300.000 người và 148 công trình nghiên cứu thực hiện suốt ba thập kỷ qua.
Theo đó, “hầu hết những ai có mối quan hệ xã hội tốt sẽ sống thọ hơn 3,7 năm so với những người thụ động, sống cô độc” - trích lời giáo sư tâm lý Timothy B. Smith (Đại học Brigham Young). Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho rằng việc có nhiều bạn sẽ có kết quả tích cực tương tự như việc bỏ hút thuốc lá. Sự cô đơn, e dè trong việc thiết lập quan hệ xã hội sẽ khiến chúng ta có tỉ lệ tử vong tương đương với những ai nghiện rượu, thậm chí cao hơn chứng béo phì, lười vận động.
Nếu bạn đang sống khép kín, hãy thử qua những lời khuyên sau đây
1. "Làm mới" lại những người bạn cũ. Tại sao không điện thoại cho những người bạn thân mà đã lâu bạn không gặp và sắp xếp thời gian để cùng nhau có một cuộc hẹn thú vị, với những trò chơi thư giãn như câu cá chẳng hạn... Điều này sẽ giúp bạn có thời gian để ôn lại tình bạn xưa, đồng thời giúp bạn có thêm niềm vui mới khi xóa bớt đi những lề thói công việc trong cuộc sống hằng ngày.
2. Có một người bạn lãng mạn. Một người bạn lãng mạn sẽ giúp bạn tạo thêm những gam màu lãng mạn cho cuộc sống - khi những nhịp điệu hối hả sống như hiện nay đang làm người ta ít nhiều "khô cứng" hơn. Cùng nhau nghe những bản nhạc lãng mạn, trò chuyện trong một quán cà phê trữ tình nào đấy..., sẽ giúp bạn thấy lòng mình nhẹ nhõm, thoải mái và cởi bỏ những lo toan trong cuộc sống, để rồi sau đó bạn sẽ thấy hứng khởi hơn để bắt đầu lại với công việc của mình.
3. Dành thời gian cho gia đình. Gia đình luôn là mái ấm chở che cho mỗi chúng ta, là nơi bạn luôn có được sự nâng đỡ của những người thân nhất, gần gũi nhất. Hãy dành thời gian cho gia đình khi bạn có thể. Sự gần gũi ấy sẽ giúp bạn không bao giờ cảm thấy cô đơn và giúp bạn thêm sự động viên trong công việc, cũng như là cuộc sống.
4. Gặp gỡ những người mới. Tham gia những câu lạc bộ hoặc những hoạt động tình nguyện nào đó, những điều này sẽ giúp bạn có thêm những mối quan hệ mới, biết thêm những kỹ năng mới và tăng thêm những khoảng thời gian vui vẻ trong cuộc sống.
5. Lắng nghe và trò chuyện. Hãy dành 20 phút trao đổi với ít nhất hai người bạn vào mỗi tuần. Đi dạo với những người bạn có thể giúp bạn giảm bớt những gánh nặng lo âu và tăng thêm cảm giác có một chỗ dựa giữa những cá nhân với nhau. Cũng như thế, sự lắng nghe và cùng tham gia trò chuyện sẽ giúp bạn nhận ra ai là những người quan trọng của cuộc đời bạn và giúp bạn học tập những khả năng của nhau. Bạn càng biết nhiều về những người xung quanh bạn, bạn càng có thể gần gũi với mọi người hơn.
Trước đó, Janice Kiecolt-Glaser - một giáo sư khoa tâm thần thuộc Đại học bang Ohio (Mỹ) - cũng đưa ra kết quả nghiên cứu khẳng định lại điều này, sau khi thực nghiệm trên chính nhóm sinh viên y khoa của mình. Ông cho biết các sinh viên vui vẻ, hòa đồng và nhiều bạn có hệ miễn dịch tốt hơn hẳn.
Hieuhoc.com (Askmen/LosAngelesTimes )
Từ bỏ thói quen xấu
“Lòng can đảm không chỉ thể hiện qua những lời hô hào mạnh mẽ, mà có khi nó chỉ là một giọng nói nhẹ nhàng vào cuối mỗi ngày: Ngày mai tôi sẽ cố gắng hơn.” - Mac Anderson
“Can đảm là cánh cửa chỉ có thể mờ từ bên trong.” - Terry Neil
Tôi vốn thích chơi bóng đá. Lúc còn học phổ thông, tôi là thành viên trong đội bóng của trường. Nhưng có một điều tôi rất ngán, đó là hai tuần tập đầu tiên sau kỳ nghỉ hè, lúc đó cường độ luyện tập thường rất căng thảng.
Huấn luyện viên Kilzer của chúng tôi hiểu tầm quan trọng của hai tuần này nên không cho phép ai lơ là hay vắng mặt. Nào là tập thể lực, nào là chạy nước rút tiếp sức và cuối cùng là luyện sức bền mấy vòng sân.
Mỗi lần nghĩ đến năm vòng chạy quanh sân sau hơn ba giờ tập luyện, tôi lại sợ nổi da gà. Thân thể của tôi mỏi nhừ sau mấy ngày đầu tiên, nên việc phải thức dậy và ra khỏi giường mỗi buổi sáng trong suốt thời gian đó là điều vô cùng khổ sở. Nhưng ngày qua ngày, cơn đau cơ bắp cũng giảm dần đi, để rồi ba bốn tuần sau, tôi đã có đầy đủ thể lực cần thiết để chơi bóng.
Rất khó để từ bỏ một thói quen nào đó, đặc biệt là những thói quen xấu. Cho dù bạn định luyện tập thể dục nhiều hơn, hút thuốc ít hơn, uống ít rượu bia hơn, ăn uống hợp lý hơn hay làm việc ít hơn thì những khó chịu về mặt thể chất hay tinh thần đều sẽ xảy ra và rất khó vượt qua.
Thế nhưng, nếu bạn cố gắng và can đảm thực hiện đến cùng thì bạn sẽ nhận lại được kết quả vô cùng to lớn, có lợi cho bạn cả về sức khoẻ lẩn tinh thần.
Để thực sự bỏ được một thói quen xấu, chúng ta phải đủ kiên trì và tin tưởng rằng mình sẽ thành công.
Gần đây tôi có đọc được một bài thơ vui, xin chép ra để các bạn cùng đọc:
Tôi là bạn đồng hành
Tài sản hay gánh nặng
Tôi giúp anh công thành
Hay đẩy anh gục ngã
Thường những gì anh làm
Đều có tôi nhúng tay
Tôi giúp anh làm hay
Tôi giúp anh làm giỏi
Không đợi anh phải hỏi
Chẳng bao giờ tôi sai
Nếu anh thực có tài
Tôi nâng anh trên vai
Nếu anh là kẻ thất bại
Thì tôi biết trách ai?
Tôi không là cỗ máy
Thô ráp và vô tri
Nhưng tôi đúng từng ly
Và thông minh kiệt xuất
Biết làm anh ngã gục
Biết làm anh vững vàng.
Hãy dạy tôi nhẹ nhàng
Những gì anh mong ước
Vì một điều biết trước
Rằng tôi sẽ vâng lời
Anh biết rồi, bạn ơi
“Thói quen” – tên tôi đó!
Tôi không biết tác giả là ai, nhưng lời lẽ bài thơ đó đã nói hết những điều tôi muốn nhắn gửi đến các bạn.
Nếu chúng ta tập những thói quen tốt, chúng ta sẽ nhận lại những kết quả tốt đẹp.
Ngược lại, thói quen xấu như đám cỏ dại lan nhanh, sẽ lấn áp những bông hoa xinh đẹp trong mảnh đất đời bạn.
Hãy dũng cảm từ bỏ chúng, nhổ chúng đi để cho những thói quen tốt đẹp không ngừng sinh sôi, phát triển. Đó mới là cuộc đời mà chúng ta đang chờ đợi.
Trích từ "Điều kỳ diệu của thái độ sống" - Mac Anderson
“Can đảm là cánh cửa chỉ có thể mờ từ bên trong.” - Terry Neil
Tôi vốn thích chơi bóng đá. Lúc còn học phổ thông, tôi là thành viên trong đội bóng của trường. Nhưng có một điều tôi rất ngán, đó là hai tuần tập đầu tiên sau kỳ nghỉ hè, lúc đó cường độ luyện tập thường rất căng thảng.
Huấn luyện viên Kilzer của chúng tôi hiểu tầm quan trọng của hai tuần này nên không cho phép ai lơ là hay vắng mặt. Nào là tập thể lực, nào là chạy nước rút tiếp sức và cuối cùng là luyện sức bền mấy vòng sân.
Mỗi lần nghĩ đến năm vòng chạy quanh sân sau hơn ba giờ tập luyện, tôi lại sợ nổi da gà. Thân thể của tôi mỏi nhừ sau mấy ngày đầu tiên, nên việc phải thức dậy và ra khỏi giường mỗi buổi sáng trong suốt thời gian đó là điều vô cùng khổ sở. Nhưng ngày qua ngày, cơn đau cơ bắp cũng giảm dần đi, để rồi ba bốn tuần sau, tôi đã có đầy đủ thể lực cần thiết để chơi bóng.
Rất khó để từ bỏ một thói quen nào đó, đặc biệt là những thói quen xấu. Cho dù bạn định luyện tập thể dục nhiều hơn, hút thuốc ít hơn, uống ít rượu bia hơn, ăn uống hợp lý hơn hay làm việc ít hơn thì những khó chịu về mặt thể chất hay tinh thần đều sẽ xảy ra và rất khó vượt qua.
Thế nhưng, nếu bạn cố gắng và can đảm thực hiện đến cùng thì bạn sẽ nhận lại được kết quả vô cùng to lớn, có lợi cho bạn cả về sức khoẻ lẩn tinh thần.
Để thực sự bỏ được một thói quen xấu, chúng ta phải đủ kiên trì và tin tưởng rằng mình sẽ thành công.
Gần đây tôi có đọc được một bài thơ vui, xin chép ra để các bạn cùng đọc:
Tôi là bạn đồng hành
Tài sản hay gánh nặng
Tôi giúp anh công thành
Hay đẩy anh gục ngã
Thường những gì anh làm
Đều có tôi nhúng tay
Tôi giúp anh làm hay
Tôi giúp anh làm giỏi
Không đợi anh phải hỏi
Chẳng bao giờ tôi sai
Nếu anh thực có tài
Tôi nâng anh trên vai
Nếu anh là kẻ thất bại
Thì tôi biết trách ai?
Tôi không là cỗ máy
Thô ráp và vô tri
Nhưng tôi đúng từng ly
Và thông minh kiệt xuất
Biết làm anh ngã gục
Biết làm anh vững vàng.
Hãy dạy tôi nhẹ nhàng
Những gì anh mong ước
Vì một điều biết trước
Rằng tôi sẽ vâng lời
Anh biết rồi, bạn ơi
“Thói quen” – tên tôi đó!
Tôi không biết tác giả là ai, nhưng lời lẽ bài thơ đó đã nói hết những điều tôi muốn nhắn gửi đến các bạn.
Nếu chúng ta tập những thói quen tốt, chúng ta sẽ nhận lại những kết quả tốt đẹp.
Ngược lại, thói quen xấu như đám cỏ dại lan nhanh, sẽ lấn áp những bông hoa xinh đẹp trong mảnh đất đời bạn.
Hãy dũng cảm từ bỏ chúng, nhổ chúng đi để cho những thói quen tốt đẹp không ngừng sinh sôi, phát triển. Đó mới là cuộc đời mà chúng ta đang chờ đợi.
Trích từ "Điều kỳ diệu của thái độ sống" - Mac Anderson
Hãy biết lắng nghe!
"Lắng nghe để hiểu, nhìn lại để thương” - Thiền sư Nhất Hạnh. Thật vậy, có “lắng nghe” thì mới hiểu được thấu đáo, mà có hiểu thấu đáo thì bạn mới “có thể” đưa ra những nhận định, hoặc quyết định đúng đắn được.
Trong cuộc đời này, “dường như” ai cũng thích những lời khen ngợi, lời nói nghe bùi tai và thậm chí là “tâng bốc” quá đà. Ngược lại, những lời nói thẳng, nói thật hay có chút “chê bai” thì lại chẳng mấy ai ưa chuộng. Nhưng bạn hãy nên nhớ rằng, “thuốc đắng thì mới mau lành bệnh và lời nói chân thật thì mới tốt cho việc làm”. Thế bạn muốn bệnh được mau khỏi hay cứ muốn “nằm dài” trên giường bệnh? Vậy bạn thích việc làm đạt được kết quả tốt hay chỉ làm cho qua loa xong chuyện? Tôi tin tưởng rằng, sự lựa chọn của bạn sẽ là chuẩn xác.
Có thể nói, việc biết “lắng nghe” những lời nói chân thật và chịu tiếp nhận những lời phê bình, hoặc khiển trách đến từ người khác là điều tương đối khó thực hiện đối với không ít người. Tuy nhiên, khi “thoạt nghe” những câu mà bạn cho là “chướng tai gai mắt” thì sẽ cảm thấy ấm ức, tức tối và thậm chí là còn lụng bụng…, nhưng một khi bình tĩnh và nghĩ lại thì bạn mới thấy được điều bổ ích ở trong những lời nói chân thật hay phê bình đó. Bởi vậy, các cụ nhà ta mới có câu: “thương cho roi cho vọt, ghét cho ngọt cho bùi”.
Vậy nên, cho dù là khen hay chê thì chúng ta cũng không nên “vội vui” hay “vội buồn”, mà hãy biết tĩnh lặng để “lắng nghe”, đồng thời phải nên nghĩ rằng “khen” là động lực để ta càng cố gắng và làm tốt hơn nữa, còn “chê” là cơ hội tốt để ta xem xét, suy ngẫm và sửa đổi những điểm yếu kém của mình. Có như vậy, chúng ta mới có thể tiến bộ được. Đức Khổng tử dạy rằng: “người bất thiện mà không biết sửa đổi, đó là điều khiến cho ngài rất đáng lo”. Thật vậy, nếu biết sai mà chịu sửa thì “vàng” cũng chẳng sánh kịp đâu bạn ạ!
Có người cho rằng, “mũi to” (kiểu mũi sư tử) là biểu hiện của sự giàu sang và quyền lực… Chưa chắc đâu bạn ạ! Vì to vừa thì còn thấy đẹp và dễ nhìn, nếu như to “quá khổ” thì không những không đẹp mà có lẽ còn phải vào “thẩm mỹ viện” để chỉnh lại đấy! Nếu như bạn chỉ thích khen và khen, đặc biệt là những lời khen ngợi hay tâng bốc “thái quá”. Lúc đó, mũi của bạn sẽ phồng lên “to quá”, mà một khi mũi to “quá khổ” thì không những sẽ rất xấu mà lại còn che lấp mất tầm nhìn của mắt bạn. Bạn biết rồi đó, một khi mắt mà bị mũi che lấp thì còn nhìn được thấy chi nữa? Lúc đó, Trời có trong xanh và hoa có đẹp đến mấy đi chăng nữa thì “chắc chắn” bạn cũng sẽ khó có thể thưởng thức hết được những vẻ đẹp của tự nhiên.
Chúng ta hãy cố gắng “rèn luyện” cho mũi của mình luôn giữ được ở vẻ đẹp tự nhiên, không nên để cho nó “phập phồng” nhiều quá. Bởi lẽ, lúc “bé quá” cũng sẽ khổ, mà khi “quá khổ” thì lại càng khổ hơn. Nếu như mũi của bạn luôn luôn giữ được ở trạng thái tự nhiên thì mới thấy đẹp, dễ hít thở không khí và càng đỡ tốn tiền đi “thẩm mỹ viện”, đồng thời cũng khiến cho mắt của bạn có được khoảng không gian quang đãng để chiêm ngưỡng những vẻ đẹp tự nhiên do thiên nhiên ban tặng.
Tóm lại, cho dù là ở môi trường nào đi chăng nữa, chúng ta nên luôn luôn biết “lắng nghe” và hãy dùng trí tuệ để phân biệt đâu là thực, đâu là hư. Bởi lẽ, những lời nói nghe bùi tai hay khen ngợi thái quá…, chưa hẳn đã được xuất phát từ đáy lòng của họ, cũng giống như những chiếc kẹo bên ngoài tuy được bọc bằng đường, nhưng “đôi khi” bên trong nó lại hàm chứa bằng thuốc độc cũng nên. Đức Khổng Tử cũng đã phải thốt lên rằng: “xảo ngôn lệnh sắc, tiển hĩ nhân”. Tạm dịch: “lời nói mỹ miều - có phần xảo trá, nét mặt thì hớn hở - tỏ ra nịnh bợ, đó là người ít lòng nhân đức ”.
Nói tóm lại, nếu ta biết “lắng nghe” và “thấu hiểu”, thì chắc hẳn những lời chặc lưỡi như: “biết vậy…” hay “biết thế…” sẽ ít khi xảy ra.
Nguồn : Phathoc.net
Trong cuộc đời này, “dường như” ai cũng thích những lời khen ngợi, lời nói nghe bùi tai và thậm chí là “tâng bốc” quá đà. Ngược lại, những lời nói thẳng, nói thật hay có chút “chê bai” thì lại chẳng mấy ai ưa chuộng. Nhưng bạn hãy nên nhớ rằng, “thuốc đắng thì mới mau lành bệnh và lời nói chân thật thì mới tốt cho việc làm”. Thế bạn muốn bệnh được mau khỏi hay cứ muốn “nằm dài” trên giường bệnh? Vậy bạn thích việc làm đạt được kết quả tốt hay chỉ làm cho qua loa xong chuyện? Tôi tin tưởng rằng, sự lựa chọn của bạn sẽ là chuẩn xác.
Có thể nói, việc biết “lắng nghe” những lời nói chân thật và chịu tiếp nhận những lời phê bình, hoặc khiển trách đến từ người khác là điều tương đối khó thực hiện đối với không ít người. Tuy nhiên, khi “thoạt nghe” những câu mà bạn cho là “chướng tai gai mắt” thì sẽ cảm thấy ấm ức, tức tối và thậm chí là còn lụng bụng…, nhưng một khi bình tĩnh và nghĩ lại thì bạn mới thấy được điều bổ ích ở trong những lời nói chân thật hay phê bình đó. Bởi vậy, các cụ nhà ta mới có câu: “thương cho roi cho vọt, ghét cho ngọt cho bùi”.
Vậy nên, cho dù là khen hay chê thì chúng ta cũng không nên “vội vui” hay “vội buồn”, mà hãy biết tĩnh lặng để “lắng nghe”, đồng thời phải nên nghĩ rằng “khen” là động lực để ta càng cố gắng và làm tốt hơn nữa, còn “chê” là cơ hội tốt để ta xem xét, suy ngẫm và sửa đổi những điểm yếu kém của mình. Có như vậy, chúng ta mới có thể tiến bộ được. Đức Khổng tử dạy rằng: “người bất thiện mà không biết sửa đổi, đó là điều khiến cho ngài rất đáng lo”. Thật vậy, nếu biết sai mà chịu sửa thì “vàng” cũng chẳng sánh kịp đâu bạn ạ!
Có người cho rằng, “mũi to” (kiểu mũi sư tử) là biểu hiện của sự giàu sang và quyền lực… Chưa chắc đâu bạn ạ! Vì to vừa thì còn thấy đẹp và dễ nhìn, nếu như to “quá khổ” thì không những không đẹp mà có lẽ còn phải vào “thẩm mỹ viện” để chỉnh lại đấy! Nếu như bạn chỉ thích khen và khen, đặc biệt là những lời khen ngợi hay tâng bốc “thái quá”. Lúc đó, mũi của bạn sẽ phồng lên “to quá”, mà một khi mũi to “quá khổ” thì không những sẽ rất xấu mà lại còn che lấp mất tầm nhìn của mắt bạn. Bạn biết rồi đó, một khi mắt mà bị mũi che lấp thì còn nhìn được thấy chi nữa? Lúc đó, Trời có trong xanh và hoa có đẹp đến mấy đi chăng nữa thì “chắc chắn” bạn cũng sẽ khó có thể thưởng thức hết được những vẻ đẹp của tự nhiên.
Chúng ta hãy cố gắng “rèn luyện” cho mũi của mình luôn giữ được ở vẻ đẹp tự nhiên, không nên để cho nó “phập phồng” nhiều quá. Bởi lẽ, lúc “bé quá” cũng sẽ khổ, mà khi “quá khổ” thì lại càng khổ hơn. Nếu như mũi của bạn luôn luôn giữ được ở trạng thái tự nhiên thì mới thấy đẹp, dễ hít thở không khí và càng đỡ tốn tiền đi “thẩm mỹ viện”, đồng thời cũng khiến cho mắt của bạn có được khoảng không gian quang đãng để chiêm ngưỡng những vẻ đẹp tự nhiên do thiên nhiên ban tặng.
Tóm lại, cho dù là ở môi trường nào đi chăng nữa, chúng ta nên luôn luôn biết “lắng nghe” và hãy dùng trí tuệ để phân biệt đâu là thực, đâu là hư. Bởi lẽ, những lời nói nghe bùi tai hay khen ngợi thái quá…, chưa hẳn đã được xuất phát từ đáy lòng của họ, cũng giống như những chiếc kẹo bên ngoài tuy được bọc bằng đường, nhưng “đôi khi” bên trong nó lại hàm chứa bằng thuốc độc cũng nên. Đức Khổng Tử cũng đã phải thốt lên rằng: “xảo ngôn lệnh sắc, tiển hĩ nhân”. Tạm dịch: “lời nói mỹ miều - có phần xảo trá, nét mặt thì hớn hở - tỏ ra nịnh bợ, đó là người ít lòng nhân đức ”.
Nói tóm lại, nếu ta biết “lắng nghe” và “thấu hiểu”, thì chắc hẳn những lời chặc lưỡi như: “biết vậy…” hay “biết thế…” sẽ ít khi xảy ra.
Nguồn : Phathoc.net
Tha thứ
Biết tha thứ cho những người làm ta đau đớn sẽ mang lại một cảm giác yên bình mà ta không thể có được khi cứ mãi ôm riết lấy mối hận thù...Ngoài ra...tha thứ còn làm ta khoẻ mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần...để vết thương lòng mau lành...hãy làm theo những lời khuyên sau.
1/- Đừng chờ đợi câu xin lỗi.
Chúng ta thường câu nệ rằng: " Tôi sẽ không tha thứ chừng nào hắn chưa nói lời xin lỗi ". Nhưng làm như vậy chỉ khiến chúng ta phải ôm nỗi hận trong nhiều năm mà rốt cục chỉ mình mình khổ...Như thế cũng tức là chúng ta để cho sự bình yên của mình nằm trong tay kẻ khác. Vì vậy...hãy giải quyết cơn giận và nỗi đau của mình ngay từ bây giờ.
2/- Thông cảm với người phạm lỗi.
Người ta có thể đã hành động vì sự vô tâm...nỗi lo sợ hoặc niềm đau của chính họ...Có một câu nói rằng : Đằng sau mỗi anh chàng đểu cáng đều có một câu chuyện buồn...Hãy tự đặt mình vào vị trí của người lầm lỗi...hoặc viết một bức thư cho chính mình dưới quan điểm của người ta.Nhà tâm lý Robert Karen phát biểu: " Chúng ta thường quên rằng kể cả người yêu chúng ta nhất cũng có thể làm ta tổn thương và đôi khi phản bội ta...Nó không phải lúc nào cũng là dấu hiệu kết thúc mối quan hệ " .
3/-Nghĩ về sự nhẹ nhõm khi mình được người thân yêu tha thứ.
Thường sẽ đau đớn hơn rất nhiều khi chính mình phải suy ngẫm về tội lỗi của mình...Nhưng cần phải làm thế để tìm lại sự cân bằng.
4/- Thực hiện một hành vi tượng trưng.
Nếu bạn không thể hiện sự tha thứ một cách công khai thì bạn sẽ chưa tin rằng mình đã hoàn toàn tha thứ...Chẳng hạn...giơ cao một cục gạch và thả xuống khi bạn sẵn sàng tha thứ... Hoặc thắp một ngọn nến và hình dung nỗi giận cũng tan theo dòng sáp.
5/- Nhớ rằng tha thứ chưa phải là lãng quên.
Những cảm giác đau đớn sẽ vẫn tồn tại cho dù bạn đã bỏ qua chuyện cũ. Có những lúc bạn sẽ cần phải làm mới lại sự tha thứ của mình. Nhưng vượt qua sự hận thù sẽ làm bạn thảnh thơi bước tiếp. Nghiên cứu cũng cho thấy những ai tha thứ sẽ cảm thấy nỗi đau không còn nặng nề như trước.
Cuối cùng...đưa bản thân vào danh sách tha thứ...
Tha thứ cho người khác cũng chính là tha thứ cho bản thân mình...
1/- Đừng chờ đợi câu xin lỗi.
Chúng ta thường câu nệ rằng: " Tôi sẽ không tha thứ chừng nào hắn chưa nói lời xin lỗi ". Nhưng làm như vậy chỉ khiến chúng ta phải ôm nỗi hận trong nhiều năm mà rốt cục chỉ mình mình khổ...Như thế cũng tức là chúng ta để cho sự bình yên của mình nằm trong tay kẻ khác. Vì vậy...hãy giải quyết cơn giận và nỗi đau của mình ngay từ bây giờ.
2/- Thông cảm với người phạm lỗi.
Người ta có thể đã hành động vì sự vô tâm...nỗi lo sợ hoặc niềm đau của chính họ...Có một câu nói rằng : Đằng sau mỗi anh chàng đểu cáng đều có một câu chuyện buồn...Hãy tự đặt mình vào vị trí của người lầm lỗi...hoặc viết một bức thư cho chính mình dưới quan điểm của người ta.Nhà tâm lý Robert Karen phát biểu: " Chúng ta thường quên rằng kể cả người yêu chúng ta nhất cũng có thể làm ta tổn thương và đôi khi phản bội ta...Nó không phải lúc nào cũng là dấu hiệu kết thúc mối quan hệ " .
3/-Nghĩ về sự nhẹ nhõm khi mình được người thân yêu tha thứ.
Thường sẽ đau đớn hơn rất nhiều khi chính mình phải suy ngẫm về tội lỗi của mình...Nhưng cần phải làm thế để tìm lại sự cân bằng.
4/- Thực hiện một hành vi tượng trưng.
Nếu bạn không thể hiện sự tha thứ một cách công khai thì bạn sẽ chưa tin rằng mình đã hoàn toàn tha thứ...Chẳng hạn...giơ cao một cục gạch và thả xuống khi bạn sẵn sàng tha thứ... Hoặc thắp một ngọn nến và hình dung nỗi giận cũng tan theo dòng sáp.
5/- Nhớ rằng tha thứ chưa phải là lãng quên.
Những cảm giác đau đớn sẽ vẫn tồn tại cho dù bạn đã bỏ qua chuyện cũ. Có những lúc bạn sẽ cần phải làm mới lại sự tha thứ của mình. Nhưng vượt qua sự hận thù sẽ làm bạn thảnh thơi bước tiếp. Nghiên cứu cũng cho thấy những ai tha thứ sẽ cảm thấy nỗi đau không còn nặng nề như trước.
Cuối cùng...đưa bản thân vào danh sách tha thứ...
Tha thứ cho người khác cũng chính là tha thứ cho bản thân mình...
Subscribe to:
Posts (Atom)